今天对自己不满意的地方，第一是晨跑没能早起。为什么没有坚持，上次跑步是9.17，隔天也隔得有点长了。起床困难户的惰性，又露头了！第二是练习合唱时的临在好短。下午喝了杯咖啡，端坐着，身体还算舒适，安于当下，跟着指挥老师的节奏走，能感觉到音乐律动的一种力量，带入歌曲当中去，虽然有的地方不熟且跑调，但忘记了头脑层面的东西，很专注。但持续时间不长，头脑又在想起别的什么事情，还需练习临在。
明天补上晨跑，周日继续练唱。
9.22
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