在神里面凡事皆有可能
在过去的七天，我连续作到了早睡早起，只有一晚早睡没有打卡。每天都争取在10:00到11:00之间睡觉，早上5:30到6:30之间起床。过去七天我做到了。虽然有那么些时候，仿佛觉得有点枯燥，但还是坚持了下来。与此同时，我也尝到了坚持下来的结果。那就是我现在的精神和身体状态，感觉比前面几周好了很多。
从第一天实践开始，我已经在开始用番茄钟了。在用一个番茄中的时候，我尽量的专注，甚至不会喝水。在使用番茄钟的过程中，我也尝到了，专注所带来的小小的收获。
在过去七天的实践当中，我发现我对时间更加敏感。同时呢，对周遭的环境开始清理，整理和归类。我认为在一个有序的环境中工作会大大提高我的工作效率，和改善生活状态。我发现我开始养成一个随手整理的习惯。当然我知道在这一方面还要更加的努力，因为这方面是我真正的弱项部分。
易效能给我另一个启示就是去体会慢生活，把压力放下。因为我们提高效能的目的，就是要我们去多体验生活，慢慢的去生活，开开心心的。易效能的这个时间管理体系，让我知道在下午4:00的时候我应该去运动或者是去社交，这一种相对平衡的状态下去工作和生活。我现在还没有能够做到在4:00结束我一天的工作，但是我想，随着时间的推移，我能够更好地把控时间，能在早上和下午早点的时候更有效地工作呢，那4:00多钟，我就可以结束一天的工作去打健身或者娱乐。
这几天的践行当中，我已经能够体察到找到自己的平衡是很重要的。我在第一次的5公里跑步之后觉得脚非常的酸痛，但是我还强行两天之后又去跑步，结果只跑了2公里我就把小腿伤到了。这让我意识到有些东西还是需要循序渐进的。改变是一个渐进的过程，而在这个渐进的过程中也要注意保护。
我很喜欢那句话: 怎样过一天就是怎样过一生！既然我们今天的生活可以完全的诠释我们一生的生活的话，我们就必须要有好的主动性来选择，安排怎么样过好今天, 而今天的时间就是最宝贵的。
凡事皆有可能，这是神的话语。
