“文无第一，武无第二，”自古以来，文武就在一起被讨论，被研究。武术自不必说，一交手，高下立判。而文，其实指的就是写文章，欣赏角度，欣赏能力不同，同一篇文章，在不同的人眼里，可能得到的评价也不尽相同。但是，换一个角度，文武能在一个框架里做类比，就说明写文章和练武术，同属一个“技能”分类中的两种形式，并不存在本质区别的两种“功夫”。

      对于写文章，我是挺自负的，但其实是个菜鸟，连真正的作家都没有见过一位。我对练武术很自卑，总感觉自己还没入门，但却实实在在的打过很多实战，打败过对手，也被对手打败过。甚至，还因此伤过别人也被别人所伤过。我曾经的训练伙伴，如今几位已经是赛事金腰带冠军，是名副其实的拳王。所以，我对冠军，对练武术，远远比写文章更了解。那我就不再舍近求远，干脆，拿出训练的方法去写作好了。

        对于我来说，谈不上弃武从文，因为我练武术只是爱好，并没有立志成为拳王。而写文章这个事情，可以追述到我的小学，因为从那个时候起，我就以会写文章见长。无字不读，感情丰富，从四大名著，到外国经典，吟诗作对，遣词造句，仔细推敲，一度沉浸其中不能自拔。直到现在我都后悔大学没有读中文，最后成为一名语文老师。如今，也只能在简书写作中体味自己的初心。

        像拳王一样写作，这是我最近的体会。因为，我知道一个拳王是怎么炼成的。

      我的巴西柔术老师黑带卢西亚诺先生，给我们上课的时候经常说的一句话是:“像冠军一样吃饭，睡觉，训练。果然几年后出了几个拳王。

      比如阿天。他是一个来自能蒙古的小伙子，2007年我们在北京一个拳馆认识并成为好朋友。2007年，他刚刚辞去保安的工作，开始搏击训练，他的梦想是成为像散打王宝力高一样的拳王。除了父母给的一副好身体，和蒙古孩子与生俱来的摔跤本能，他并没有系统训练过什么武术项目，当了保安后，跟领导学过几天大成拳，但是会打大成拳的领导，在徒弟阿天面前，根本没法对战，因为阿天可以用用一身蛮力，轻松放倒他。所以说，我的文学基础，比拳王阿天的搏击基础还要好罢。我成为一个作家的概率按说很大。(不要脸一分钟）

        2007年，我白天工作，下了班就去训练，如果休息，白天也去训练。阿天当时是全职训练，上午两个小时，下午两个小时，晚上有时候训练，有时候就会给新来的学员代代课，赚点生活费。

      训练是枯燥的，并没有你在《甜蜜暴击》里看的那样浪漫，有的只是重复。搏击训练里实战，技术，只是最后的部分，一节课如果两个小时，实战最多半个小时。首先绕着训练馆跑步，热身起来后，做基础动作，比如前够滚翻，正侧踢腿，活动关节，针对性的小肌肉群动作，跳起出拳，鸭子步，拳卧撑，不断重复，每节课会主攻一两个技术，比如拳法，腿法，摔法...我的拳击老师光一个前手直拳技术，就教了三个月。期间，很多人会坚持不住，会偷懒，能坚持训练的，脑子里都是有梦想的，也是特别渴望站在擂台成为冠军的人。

      冠军对于吃，特别需要注意。可以说，吃在训练中的作用至少是一半重要。尤其是比赛期间。我的黑带朋友为了保持比较低的体脂，较高的肌肉水平，常年的少油少盐，低碳水，蔬菜沙拉，水煮鸡肉，远离烟酒，合理作息，适当补充蛋白粉。

        而且，还要有师，财，侣，地齐全。

      阿天，最后成为《英雄榜》级别金腰带、《紫禁之巅》级别金腰带、《昆仑决》级别金腰带得主，完成保安到拳王的蜕变。

        写作呢？我想，也要有这样的态度和精神。要成为一个领域的前20％，付出的汗水和精力绝对不能是轻轻松松，随随便便，哪怕你有写作天赋，也不行，没有量的积累，不可能有质的飞跃。我练了三个月的前手拳，在第一实战中，竟然打的对手找不到北，那种感觉，跟“读书破万卷，下笔如有神”一样，所以我坚信，写作，就要像打拳那样，坚持训练，坚持摄入营养，规律的打打实战(投稿)。

      如果说文章写出来，如同打了一场实战或者比赛，那么阅读，记忆，随笔，就相当于基础训练，每天不能偷懒，一定坚持不懈。

      优质的饮食，合理的作息，文武同理，也有特指阅读。阅读内容同样也少油少盐，那些浩如烟海的文字，不看也罢，好的经典却多多益善。

        练武术看起来是个苦差事，写作看起来是个轻松事，所以简书里作者如云。练武术的门槛阻挡了很多投机分子，因为需要很辛苦。写文章却吸引了很多好逸恶劳之辈，因为门槛低。我愿意苦待自己，成为写文章里的拳王，因为，我知道这条路的方向，虽然，充满了荆棘。