中原焦点团队晓玲分享第575天(20240601)
# 让支持自主与设定规则共存
在学校、组织和文化中，目标与制度的使用以及界限的设定通常很重要，尽管人们可能不喜欢它们。
那么，如何才能在不产生僵局的情况下避免纵容？支持自主和设定界限，该如何共存？怎样运用标准和界限，使得处于劣势地位的人能够在界限之内生活，却仍然保持一种自我驱动的感觉，从而不失去内在的动机？
支持自主是与控制相对的，这意味着处于优势地位的人能够采用他人的视角，而从他人的角度出发，又意味着积极地鼓励自我激励、实践和承担责任，这很可能需要设定界限。但是，对自主的支持是通过鼓励而不是施压发挥作用的。在不至于失控的情况下给予这种鼓励似乎是可能的，但绝非易事。我们已经知道，对自主的支持可能比实行强制手段更难——这需要付出更大的努力和采用更多的技巧。
有研究人员发现了一个既需要界限又需要创造性自主的经典情境：儿童艺术。他们的想法是让5～6岁的孩子参与一项具有创造性的，但可能很混乱的绘画任务。他们为了让孩子始终保持整洁，采用了两种不同方式来设定界限，一种是常规的控制方式，另一种是非控制的支持自主的方式。控制的方式很简单：使用颇有压力的语言（“做个好孩子，保持材料整洁”或“做你应该做的，别把颜色弄混”）。
支持自主的方式包括避免运用控制语言和允许儿童拥有最多的选择，以便减小压力，这需要做得更加微妙。在设定界限时，总是存在可能的冲突，因为你在要求人们做他们可能不想做的事情。这就是界限的意义所在。研究人员认为，承认这种冲突也许有所帮助，它表达了对孩子观点的欣赏，应当能够减小他们感到被外部控制的程度。在支持自主的小组中，实验人员在设定界限时没有采用控制的方法，而是说：“我知道，有时候你只是随意地涂一下颜料，这确实很有趣，但这里的材料和房间需要保持整洁，以便其他孩子使用。”
令人鼓舞的是，从不断积累的研究成果来看，结果是戏剧性的。即使发出指令的措辞出现了这些简单的变化，但也产生了影响。支持自主的情形对儿童似乎有解放的作用，而控制的情形削弱了儿童的内在动机。和受到限制的孩子相比，那些感到大人至少能理解他们的孩子，更加富有内在的动力和热情。这就像你看到的那样，在各种各样的生活情境中，制定规则既有好处也有危险，究竟是好是坏，取决于人与人之间关系的特点，取决于处于优势地位的人是最大限度地强化还是抑制人们的体验。
设定界限对促进人们肩负责任极其重要，而这项研究发现，对于如何做到这一点更是至关重要。以支持自主的方式来设定界限（换句话讲，从受到界限约束的人的角度出发，认识到他是一个能动的主体，而不是一个被操纵或控制的对象），就有可能在不损害个体真实性的情况下鼓励他肩负责任。
