感恩晨起的第一缕光照进来|感恩记录--魔力练习第四轮-18
2022.8.18
数算恩福
1、在这个美丽的清晨醒来，感恩还活着，还好好地活着，还能自由呼吸自由活动，拉开窗帘，让光进来，对光的感恩的感觉涌出来；
2、感恩一夜好眠，感恩床、床上用品，感恩身体健康，感恩水、感恩卫生间里的所有物品，给到我身体的所有的支持；
3、感恩宝宝还没醒，我还有一段属于自己的时光，坐下来写感恩记录；
4、感恩女儿为我总结昨天一天发生的“不好”的事情，原来这一天也是神奇的一天，竟然有这么多不顺的事情：买的皮筋还没用，上面的小饰品就掉了；炒鸡蛋糊了、炒面也糊了，做的汤失去了本来该有的味道；下午陪儿子练车忘记限号，竟然在市里跑了2个小时；不小心把宝宝的玩具小黄鸭掉地上摔坏了一只；找不到袜子；练车回家发现家里没电了，物业下班交不了电费；--真的是“倒霉”的一天。感恩女儿陪我练习面对不顺利；
5、感恩一天内发生这么多的“坏”事情，感恩它们相约而至，检验我是否那稳住自己的心，还好，即使发生了这么多的“坏”事情，也没有激怒我，我心里也真的没觉得是真正的坏事，反而，我倒是觉得都是好事，即使被罚3分100元，也没有自责，也没有后悔；我看见了自己的进步，也是一件开心的事情，遇到一些不顺利的事情，也是很正常的，或者我可以理解成是来提醒我的，生活会有顺心和不顺心，即使不顺心的事情发生了，依然还是可以开心地过日子的；
6、感恩通过昨天发生的事情，我看见了，我在乎的是家人的关系、重视的是一家人开心地过日子，在面对不顺心的事情时，家人一心相互支持，不互相指责和埋怨是重要的；
7、感恩陪女儿去做产康、感恩儿子想练车，这些事情串联在一起，我看见了自己、遇见了更美好的自己；
8、感恩ZJ整理的个案记录，让再次回到咨询的现场，再次面对“探索内心的声音”这个议题，内心更清晰也更坚定了如何过日子，感恩即使很晚也完成了作业；
9、感恩金钱的支持，即使有罚单，我也不会恐慌连带着发脾气，做让自己感觉到是雪上加霜的事情，因为有金钱能量的支持，很多问题或者事情，感觉到根本不算什么，内心的安定才是最重要的；
10、感恩神奇的一天，感恩每一个当下的发生，检验着我内心的起起伏伏，带着觉知看见自己的内心。
此刻，我感觉内心是安稳的安定的，即使有那么多“倒霉的、坏的”事情在一天内发生，即使被如此命名，我感觉，就是一件事情的发生，没有感觉到它们真的就是倒霉的， 真的就是坏的，更重要的是检验了自己的心，我还是感觉比较释怀，或者是心安的。
没有解决不了的问题， 也没有什么就是真正的问题，当我感觉到它们真的是问题，在问题里沉沉浮浮做工作，耗费能量才是问题。
我发现，自己越来越能稳在自己的中心，清晰自己想要的是什么并为之做些什么，让自己的心安，每一天都过得心安，一天一天这样过自己，这就是大家常常说的活在了当下，好好地活在当下，活好每一个当下，是我在乎的，是我想要的。
谢谢，谢谢，谢谢！
感恩，感恩，感恩！
每天早上就书写感恩记录，我感觉一天过的就很轻松，也有一种心安和安稳的感觉。希望每天都可以早上就写好感恩记录。
神奇的待办事情：
1、早上写感恩记录
2、每天“叙事一小时”
3、每天“书写一小时、分享一小时”
