积微社群的小伙伴们大家好，又到我们《认知觉醒》的领读时间，我是今天的领读人：周英，三个标签介绍一下自己：1.2个男孩的智慧妈妈，2.撸铁燕窝人3.终生学习者。昨天小包给大家领读了：第二章第一节：人生是一场消除模糊的比赛。讲的非常精彩。再次感谢小包。今天由我来讲：第二章第二节：顶级的成长竟是：“凭感觉”。人类生存于世，比拼的是脑力思维，但极少有人知道，我们的身体里还有一个更高级的系统，若能察觉和善用，一定可以助力你登上成功。这种能力就是：凭感觉。这种凭感觉不是理性思维，是人为的根据潜意识下出的判断的一种感性认识，虽然没有理性依据做依托，但是绝对是潜意识的威力绝对不容小觑。下面我先给大家分享一个因为潜意识的智慧让我找到终生事业的案例，然后我们再来探讨理论“凭感觉”这个最高级系统。我在2014年底怀孕后就辞职，当时只想创业，根本不知道要卖什么.当时非常偶然的看到我男神同事老婆在发圈卖燕窝，我刚好怀孕，我就想我试吃一下，如果可以我也卖燕窝。当时就是灵光一现，没有过多考虑你的人脉怎么样，资金怎么样，前景怎么样。等我自己买了一斤燕窝开始吃的时候我一边查燕窝的资料，越查越兴奋：1.独特性，马来西亚独有，2.我男神很快调去马来西亚3.是关于变美行业，我从小因为不自信缺乏美，所以内心一直想从事与美有关的行业。有这三点，其他困难我都不在乎。就这样坚定信念让我先用感性能力帮自己选择，再用理性能力帮助自己思考。看到作者周玲说这是高手学习法，我才意识到我真的是一个超级会学习的学霸。当时看到我朋友那天朋友圈我就下定自己要卖燕窝，完全属于凭感觉，而后面的分析则属于理性思考。按照作者周玲为了方便大家理解，把理性归纳为意识，把感性表达为潜意识。潜意识没有思维，只关心眼前的事物，喜欢即刻、确定、简单、舒适，这是属于天性的部分。他的处理速度至少可以达到1100w/秒，能极其敏锐的感知很多不易察觉的信息，属于感性部分。而意识，我们的理性思考，处理信息的速度只有40次/秒。两者确实有天壤之别。大家看到一个人觉得浑身不舒服的时候，或者去到一个地方不舒服时，说明是潜意识发出的信号，如果可以察觉并实践，这就是凭感觉-----察觉潜意识发出的信息。我看到别人发了一条朋友圈我立刻察觉到我也可以卖燕窝，就是属于凭感觉。我不但察觉到了而且立马行动。所以真的是改变了我的人生轨迹。大家想不到我们潜意识的感性部分这么厉害吧？我们的身体里其实都藏着这么个高级系统，如果不善加利用，实在是太可惜了。那么我们的成长过程中如何使用这个高级系统呢？作者周玲列举了《好好学习》的作者成甲提出的一个非常有意思的学习方法：凭感觉学习法-其中有一个成甲自创的“熔断不读书法”就是在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书，围绕这个出发点对自己提问：1.为什么刚才这个点让我有启发。2.我能够把这个启发点用在3个不同的事物上吗？3.这个启发点有没有其他类似的知识。无论是生活还是学习上，凡事被某件事击中，就要有意识的提醒自己追问原因。这就是高手学习法：先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。 我真心觉得这个章节让我触动很大，我其实看了三天才写出今天的稿子，我看到作者的熔断学习法我立刻想到我的马甲线目标。 前段时间和媛媛老师，秀秀大咖一起运营21天减脂训练营，我最初的目标是责任倒逼成长，让自己更好的减重。结果当我听到闪亮星期天媛媛老师的真情分享时，我满脑子像充血一下，思考速度超级快，真的是有种触动点在鞭策我自己，脑子一下子冒出来我也要当健身教练。我于是快速梳理一边在屏幕给媛媛回馈一边脑子快速运转，我可以当健身教练吗？是的我完全可以。我十分肯定的告诉自己。看到端倪没？“凭感觉”之所以被成为顶级的方法，是因为它能帮我们感知自己真正适合自己并需要的东西。让自己处于学习的“拉升区”我们一起来看下面这个图1：
图片: https://uploader.shimo.im/f/8J5SzrzmGhbyXXVC.jpg!thumbnail图上就可以看到“拉升区”位于“舒适区”和“困难区”的中间，刚好是我现在有时间，又本身就想健身，我自己天赋热爱又是运动，所以健身教练对我而言就是舒适区边缘的拉升学习区。所以不管是基于我们读的书还是任何高能或者有钱人说过的话，找到最触动你的点，牢牢的抓住这个触动点，去关联去实践就会获得最大的收获。我在这里要再次感谢积微，感谢秀秀和媛媛，是你们让我原本定位自己回国是为了孩子的学习，事业就此躺平，没有想到经过3个月的浸泡，我让我自己迭代了无数次。太感谢积微了，真的，我太爱大家了。好吧，言归正传，回到书本。作者周玲不断强调，好的读书法是：只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。我想加一句：或许可以找到自己全新的人生拐点。因为潜意识的感性总能帮我们发现什么是真正适合自己的，从而引导精力投入，快速提升自己，因为在拉升区内学习难度最小，需求最贴切，见效最快，很容易产生心流。作者也说：凭感觉可以找到人生目标。因为学习只是冰山一角，感性的力量适用于生活的方方面面，尤其是在面临重大的人生问题时。对于成长而言，我们最大的苦恼是找不到我们的人生目标。人生目标又尤其重要，它是我们存放热情和精力的地方。真正的觉醒者会有意无意的用感知力来代替思考力，我们需要用心去感受什么事情让自己最触动。如果大家感兴趣，可以回到书本第45页和第46页给自己做个测试，先感性选择，再理性思考，或许你可以找到一个更加适合你的目标。
感知能力虽然很厉害，但它看起来虚无缥缈，我们该如何捕捉它呢？
作者周玲提出了6点做法大家可以参考一下。
1.“最”字法。关注那些最触动自己的点。
2.“总”字法。就是平时在我们脑子里总是挥之不去的事。抽丝剥茧，找到情绪波动源头。
3.无意识的第一反应。不要思考，察觉自己脑子第一个念头，刻意练习去捕捉它。
4.梦境。梦境是潜意识传递的一种方式，德国化学家凯库勒就是在梦境中发现苯分子结构的线索。
5.身体。身体不会说话，却是最诚实的。无论是生理还是心理上的不适，都会通过身体如实地反应出来，记得多关注这些反馈。
6.直觉，就是顾名思义，给一些来路不明，无法解释的信息开路灯。比如我们的第六感。
大家不放试试以上六个方法去找找自己的“凭感觉”或许有不一样的收获。
好了，《认知觉醒》第二章第二节就分享到这，我觉得书本的每个字都值得被看见，所以我的分享有点长，但是我真的受益匪浅，如果大家也想和我一样有更多的收获，建议有时间的小伙伴可以回到书本，更加详细的品读。今天作业：列举1-2个“凭感觉”下决定和目标的案例，可以是自己的，也是是身边人的。
今日金句分享：
有人帮助，那是幸运，
没人帮助，那是生活。
在幸运青睐自己的时候学会感恩，
在命运磨练自己的时候学会坚韧。
向上加油吧！
新的一周，早安！好了我的分享就到这里，第三章第一节将由球球分享，我们一起期待.....
