《情绪勒索》第六章
一、摘要及感悟
摘要：1.“当我们的家庭成员或工作伙伴遇到了什么好事时，我们都很难承认自己产生了忌妒心理。”
经常会有这种情绪，会让自己心理不舒服，一般用的方法就是不去想，忽略掉。现在才知道这是忌妒。可是还是不太明白忌妒与羡慕，仔细想了下，多数情况下当我忌妒的时候，过两天就会变成羡慕，羡慕她会而我不会，她能而我不能，她好历害等等。
2.“充满忌妒的孩子最终会产生被遗弃的感觉，他们觉得自己不受重视，遭遇了不公平待遇，而且没有办法改变。”
我是家里的老大，好像一直以来都比较重视。但对于妹妹来说也许就是不公平的，从小的时候，她就经常说爸妈更喜欢我一些等等，一直到现在，她依然会这样说。我是无法理解她的，因为觉得父母都是一样的，对她也很好。但看到这段我就会想到她，可能她一直都处于这种情绪中。今天会把这本书推荐给她，希望她能看到。
二、亲子互动
看她下棋打谱，从第一遍想放弃，抱怨永远也摆不会，到第五遍完美搞定，充满喜悦与成就感。
三、感恩
跑步去上班，从天黑跑到天亮的感觉真好。感恩阳光，感谢坚持的自己。
