最近听到一种新的创建心流、管理自我的方法：上身法——由潇洒姐王潇发明。顾名思义就是把自己当做那个你的偶像，在做每一次选择和每一次决定的时候以TA的视角来完成你当下的事情。通过这种方法，你既能拉近与目标的距离，将未来具象化，又能让本身枯燥乏味的坚持变为生动演绎，岂不快哉？
当初听到这个方法的时候，我就在想，我们的失败是不知道自己在每一个时间节点上应该做出的正确选择，还是知道了却无法坚持？
最新一期的《我就是演员》中，有一位专业评审团中的成员，评价齐溪和涂松岩的表演是：把自己当做一个容器，将角色的灵魂灌注进去。这是一种很生动的描述，仿佛演员只是被角色支配的另一个躯体。可我想，现在导演在挑选演员的时候是否牵涉了演员的个人魅力，不必说它的外形特点，单是它本身年龄的特点、生活的经历、心里的状态，是否被考虑在内呢？
在我看来，演员的每一次演出都是尝试以自己的视角去理解这个角色的一生，他所有的动机、他行为的出发点、他的处境、他的抉择，以此作为自己在经历相同事件时的自然行为，所谓演出不过是把这个自然过程呈现出来。即使他知道这是错的，他还要做，不是因为剧本，而是因为他的无奈；他的每一句话不是定点的任务，而是他在当下的场景中取舍后想要说。这是演员本人看自己，而旁观者看角色呢？为什么观众总是代入角色的特征去批判他背后的演员？一个真正的好演员其实是在艺术处理的同时，自己内心已经理解了这个人本身的所有行为，也许他未必真的在生活中采取这种方式，选择这条路，但一定是一条可接受的备用选项，否则演出的过程不过是一种故意为之的设定。
说过了演员的入戏，我们再回到上身法。作为小粉丝的我们是要知道那个偶像本人真正会做的决定吗？不一定。我们所认识的他不过是自己眼中的理想状态，你只要不断去贴合这个理想的状态就好，说白了，上身的不是你的偶像，而是理想中的你自己吧。
（以上仅是个人的一点心得~）
