潘玮柏有一首歌叫做“自我意识”，虽然唱的真的是乏善可陈，但这首歌里提到的一个词挺有用的，那就是“自我意识”，这是心理学里的一个概念，指的是一个人对自身的生理和心理等各个方面的自我认知。简单的说，就是你对自己到底了解了多少。
罗洛·梅的《心理学与人类的困境》中指出，在如今集体主义盛行的年代，人们过分的依赖群体，过多的扎堆的生活，是不利于人形成清晰的自我意识的。因为一个人对自我的认知，很多都是通过自己的观察和思考的结果，而在群体里时，你的很多思考与决策都不是你自愿自发的做出来的，而更多的是对群体里比较有权威的人物或观点的一种认同。
你真的认识自己吗？也许你能说出自己的身高体重，叫什么名字，在各种社会关系中扮演什么角色，但你能准确的说出你真正需要的是什么吗？你能说出你未来几个月的目标和具体的实施方案吗？也许大部分人都不能。至少，我认识的大多数人都不敢说他们很了解自己。
一个人对自我的认识越深入，他便越知道自己想要什么，该如何做，便越有智慧和勇气去面对人生中所遭遇的种种事情。并且，因为人类是有很多共性的，当你对自己研究的足够深入的时候，你便对人性了然于胸，雾满拦江说过一句话，“世界上的很多事物并不复杂，复杂的是人性。”故理解人性是处理好很多事物的必要条件，而充分认识自己是理解人性的先决条件。
除非离群索居，我们肯定是会生活在大大小小的群体中的。我们需要群体，因为群体让我们有归属感，在群体中的生活也能丰富我们的人格，且在群体中我们能够更好的完成一些任务，我们也可以跟群体中的个人交流，获取友谊和知识。然而，有时候我们又需要让自己适当的远离群体，重新认识自己。那么，如何在群居生活中能有个更清晰的自我意识呢？
适当的远离。
每当夜深人静的时候，我总是会思考一些关于自己的事情，会去想自己当天遇到了什么人，做了什么事，有时候会觉得很孤独，但这个时候是我最享受的时候，因为此时我可以不顾别人怎么说，让自己的思绪自由飞扬。我并不是说也鼓励大家像我一样大晚上的不睡觉，在那里发呆。只是鼓励大家不要太过于想要合群，害怕被孤立，有时候适当的独处会让你学的更多，并且，你总会有一些时候使不得不去面对孤独的，那为什么不自己选择去适应它呢。适当的远离群体，也是一种对自己身心的“休假”，人们都说工作和学习要劳逸结合，而适当的独处，也能使自己的群体生活的劳逸结合。
多读书。
似乎很多人都倡导多读书，因为读书可以提高人的学识和修养，提升人的气质，但你也许还不知道，读书还能让人更加了解自己，因为自己见到了书中的人间百态多了，也就渐渐会知道自己应该在各种事物，哪怕是相互矛盾的事物中取舍。
写作。
你可以通过把自己的想法写下来这种形式，让自己更加了解自己的真实想法。并且，写作还有一个好处就是，能让你知道自己的思维上有哪些不足的地方，通过不断的训练，可以让你的思维更加清晰。
一花一世界，一叶一菩提。也许我们都并不是很了解自己，也许我们永远都不可能完全的了解自己，但是，我们可以通过各种努力不断的认识自己，进而认识整个世界。
