6公里任务突破

今天跑久了，之前看到一到一个问题，运动是不是一定要出汗才算运动，我觉得是按你的运动量来算。你做60个俯卧撑算运动，你跑个五圈也算运动。运动一个有计划性的任务。训练自己去完成哪些任务。

突然觉得自己玩手机的时间长了，在书本上和学习上的时间少了，是时候给自己添加一些任务量了，英文半小时，java半小时。因为别人每天都在学习，you must do it.

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