【孕早期心理】焦虑更多源于无知和无奈

每个女性对怀孕的体验都不同,但是对于第一次怀孕的女性还是有很多相似的感受。

孕早期的女性最害怕失去小宝贝。

第一,由于孕早期是怀孕的第一阶段,孕妈妈有很多矛盾的情绪存在,因为受精卵才开始发育,还是胚胎阶段,科学上还不是胎儿阶段,孕8周胚胎才慢慢形成人形,可以称为胎儿,甚至很多女性很久之后才发现自己怀孕了,缺乏和胎儿的连接感,对宝宝是否能够健康发育提心吊胆。

第二,孕早期的症状除了孕吐被大众熟知,其它症状普及度还不够,就我个人而言,目前不满孕7周,出血、腹痛、疲劳嗜睡、外阴瘙痒……症状特别明显。刚开始出现症状,查出怀孕时,医生不会跟我做过多解释,只是让我多休息观察再复查,可是对于一个初次怀孕并且想要宝宝的我来说,那些症状都是我焦虑害怕的重要因素。所以我会去和我怀过孕或正在怀孕的朋友、医生朋友去交流,最后我发现每个人的具体症状表现不一样,就会上网查阅相关资料,而网上真的是各种说法,而且都是给出所有的可能性,其中好的可能只有一种,所以内心其实在最初是被多种不好的可能性所环绕的。我的医生朋友最初也是为我的安全考虑,给出多种可能,可是那种孕早期状态下的女性真的是会被不好的可能性淹没,从而经由自己的身体症状而陷入异常的焦虑和害怕之中,就是对孕早期出现正常症状的缘由一无所知,才会被大量的信息所裹挟。

第三,孕早期症状引发的的心理情绪真的不容忽视。当我明白孕早期症状的原因,可是症状不会因为我的明白而消失,就拿我骨盆酸痛来说,我坐也坐不住,站也站不住,就是躺着会有缓解,这还是可以缓解的;可是对于外阴瘙痒,我真的是除了每天清洁用药和勤换洗内裤,真的毫无办法,半夜会被它痒醒,还不能去挠,因为挠破更难受,只能忍着,我几乎每个黑夜都在尿频和瘙痒中,旁人真的无法体会那种感受,不知道何时才能结束。幸运的是我没有孕吐,那些孕吐的女性,真的是在经历一种煎熬,这种煎熬是身心的煎熬。

第四,孕早期的女性体内激素变化过快,情绪真的是一波三折,大起大落,真的有些时候,不是我不想开心,是我会突然莫名的难过流泪,作为人,谁不想天天开心大笑呢。激素快速的变化导致情绪的波动,这都是有科学依据的啊。

第五,孕早期的女性在经历一种身份的转变,也从百无禁忌到各种禁忌。就像我因为孕早期的不适暂时停止工作,需要卧床才能缓解症状,没有怀孕前面对一日三餐可能怎么吃都行,大不了在公司和外面,现在在家里,只有自己一个人,妈妈和婆婆也照顾不了我,我要面对做一日三餐,没有人陪我聊天说话,真的,一开始觉得自己可以撑下去,可是后来我感觉自己心里真的很难过,那种需要照顾而不被照顾,只能自己坚持下去的感受,有过相同经历的姐妹肯定懂得。

现在我开始尝试参加一些活动,和外界保持连接,尽量做让自己放松和开心的事情,我觉得自己在很努力的去调整自己的身心,不过很多时候和朋友谈起,对方有时会说哎呀是你自己太紧张了,放轻松,我听到后有时想反驳,有时就不想回复了,因为自己感觉到没有被对方理解,多说也无益,不如把时间和精力放在找点兴趣让自己尽可能放松上。每次想到这里,我发现有时人真的很难被理解,也真的很难去理解别人,这是整个社会文化发展出来的,同理别人真的需要能力,也真的需要培养。

归根究底,孕早期一系列的心理情绪带着太多的无奈和无知,无论女性还是男性这方面的知识都应该被普及,因为每一位孕妈妈都在尽自己最大的努力来调整自己的心态了,希望环境和人都友好一些。

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