如何停止你头脑内责备的声音

当你自己注意到你的头脑发出了判断和批评的声音《它们总是在那里，我们只是习以为常地不去注意它们》

这些从幼年便开始如影随形的批评之声，如鬼魅般在你的生命中对着唯一的听众重复说着陈腔滥调。你认为它是你的声音、你的看法，但假如你留心，你会认出它其实是你爸爸或妈妈的声音，或者是你幼年时一些具有影响力的人的声音。这声音或许并没有跟他们说的一模一样，甚至，他们可能完全没有对你说过什么话，但这些令人不安、具有极度摧毁性的声音，全来自你身边的人们曾对你做过的事情。

儿时我是家中的老大，背负的责任比较大，我是父母的好帮手，从小就跟父母田里干农活。我和弟弟妹妹年龄相差五六岁，平时父母忙时我都在家照看她俩，从小她俩就怕我，只要不听我的话我就打她们，小时候经常用武力解决问题的，我虽然是女孩，但是在家父母都拿我当男孩一样的，我自己无形中也自己把自己男孩化了，上墙，爬树，打架，干什么事雷厉风行，说一不二。以至于儿时真没几个女同学和我玩。随着年龄的增长，慢慢的我变了变得没有那么嚣张跋扈了，没有那么脾气暴躁了，人都会随着时间随着命运随着经历随着梦想，慢慢的改变的。对我影响最大的是我老公。

生活是一方沃土，你播下什么，你就收获什么；播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为...