50天啦，坚持到100天～～～

昨晚做了一个梦，梦到我买了一堆东西，杂粮煎饼，鸡蛋仔，烤串，酸奶，准备回去吃，觉得自己又要暴食了，好不容易下来的体重又要上去了，然后我急哭了，就醒了。。。我是有多饿。。。小可怜。。。

一日三餐

早 香蕉 牛奶 麦片*3 半个苹果

图片发自简书App

中 皮蛋瘦肉粥 红糖馒头 这碳水化合物吃起来真是香啊

图片发自简书App

下午 15:30 吃了一堆水果(一个香蕉 若干李子 火龙果 芒果) 一个港荣蒸蛋糕

18:00又吃了好多水果。。。。

无运动

这一次就坚持一百天，瘦下来了就好好保持，不要拖太长的战线了！加油！认真工作！

今天吃零食了，主要还是水果吃的多！好好保持 不考虑轻断食 杜绝暴饮暴食！ 保持住就好！加油！

明天去北京，路上带一杯咖啡！晚上见面不要吃太多！控制住！

既然忍了就坚持到成功为止！