经常在豆瓣上看到有人在讨论，怎么改掉自己的坏习惯，这个坏习惯可能是
拖延症
不锻炼
吃甜食
不停刷手机
周末赖床
......
看来，很多人还是意识到了己问题出在哪里，但即便是是对这些不好的习惯恨之入骨，一旦到了要付出实际动作的时候，尤其是一想到21天法则（改变需要坚持21天的时间才能看到效果），内心就开始打退堂鼓。
有人说，这是因为毅力不够，有人说是驱动力不足，要从先找到内驱力开始。
但是最近看到马斯克的一段采访，这位新科技领域的商业奇才对于习惯培养的思路真的让人叫绝，先看看他是怎么说的：
当你想要去除一个坏习惯的时候，你需要注重的不是怎么把这个坏习惯摘出去，而是要去多注重
当你想要去除一个坏习惯的时候，你需要注重的不是怎么把这个坏习惯摘出去，而是要去多注重怎么样把这个好习惯给加进来，打个比方说：
当你尝试想要把一个带油脂的PET瓶给它冲洗干净的时候，最有效的方法不是去用工人的手把这个油脂一点一点给它抠干净，而是加入去油污的洗洁精。
同样的道理，如果你现在喝了太多的碳酸饮料，想要去改变这个坏习惯，可以首先注重去增加每天喝水的量，或者比如你想要减少自己每天刷手机的时间，那你现在可以注重的是，增加自己每天运动、看书的时间。
要不说马斯克的思维、认知于常人呢，关于改掉坏习惯的这个思考就很有颠覆性。
不是把注意力放在如何痛苦地去克服已经根深蒂固的坏习惯，而是从增加好的行为开始，让坏习惯慢慢地被排挤到无藏身之处。
这真是天才的想法啊。
这不由得让我想起这一年多来自己的变化。
因为开始写公众号，我需要更多的时间进行阅读和写作训练，于是决定每天早起写作和利用碎片时间进行阅读。
这样一来，早起反过来让我必须早睡，而碎片化的时间都被用于读书了，那么晚睡和刷手机就自然而然地被排挤出了我的每日日程。
原来这个方式才是正确地培养好习惯的方法。
简单地说，就是用一个你想用的行为去占用原来的不好的行为的时间和位置。
行为科学研究有一个结论：一个人一天的行为，大约有5%是非习惯性的，而95%的行为源自于习惯。这基本上是习惯，而不是逻辑，决定了我们的一生。
而美国作家斯蒂芬·金说过：地狱从来不是立即让你掉下去的，而是一点点吞没你。
坏习惯也是如此，一开始它只是引起你轻微的不适，产生一点小问题。时间一长，你就会发觉生活变成了一团乱麻，糟糕而无序。
当这些问题慢慢的吞噬了你的时间、健康、情感，终有一天，你会发现人生已经摇摇欲坠。
而好的习惯呢，就像是被缠绕到旧缆绳上的新索，不断地增加，让原本可能会断裂的旧缆绳变得牢不可破。
人生变好，一定是从养成好的工作、学习和生活习惯开始的。
那么，就我们用马斯克的方法，每天优秀一点，成为更好的自己。
