不逼自己的自律

我有轻微强迫症完美主义如果今天吃了一点零食就会觉得自己胖了所以吃很多吃一点都会胖接着就会吃下很多高热量天天早晨空腹踩上我的体脂秤看看体重上去没上去了这一天就会不开心觉得昨天也没吃什么不好的东西也在好好运动为什么就上去了后来我知道我实在太亏待不完美的自己了

图片发自简书App

照片绝对是记录的最好方法感慨发明手机的人看看不知不觉也是做了12天二人食的早餐了呀那你也很棒啊为什么要为了多吃一只棒冰就自暴自弃吃下4只棒冰和一堆零食后坐也不是站也不是撑住的胃呢这样的自己不酷噢不要给自己定太完美的目标不要讨厌有点小缺点的自己你很棒了我说真的明天想运动就运动想控制饮食就控制饮食想呆空调房就空调房想吃冰水果就吃冰水果想躺沙发就躺沙发不要太严苛啦爱你自己

最后编辑于：2017.12.09 02:15:52

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