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    不逼自己的自律

    我有轻微强迫症 完美主义 如果今天吃了一点零食 就会觉得自己胖了 所以吃很多吃一点都会胖 接着就会吃下很多高热量 天天早晨空腹踩上我的体脂秤 看...

  • 不要跟负能量的朋友在一块

    关于减肥跟吃零食这两件事 就像两块正负极吸铁石 你愿意去减肥的原因是你看不下自己满身乱坠的肥肉 你想吃零食的时候却也是遵从自己心理或者生理的需求...