525咨询展示收获：
1咨询师不给家长答案。不表达自己的观点。焦点解决更多的关注解决，但也收集信息。和其他流派不同，其他流派也关注解决，也收集信息，只是比例不同。
2孩子不来，一般不做家长的咨询。如果做了，要多用循环提问。问问另一方可能怎么看，也就是孩子怎么看？因为两个人的观点有时候是完全不同的。有时候家长认为的，而孩子完全不这么认为。
3咨询师不要有强大的助人之心，保持好中立的态度。
4咨询就是陪伴和等待的过程。和来访者一伙，看到来访者的不容易。开场要有纯粹之心，结尾要有敬畏之心。多倾听，找到来访者在意的地方，这样才能进入来访者的世界。陪伴等待他。不要高估自己的能力，也不要当低估当事人的能力。有的咨询是无解的。即使咨询没有效果，也要接纳，不是你的错。接纳自己的无能为力。有时候走着走着，效果就出来了。锤炼基本功很重要，人性也需要锤炼，成长也是。人越成长就变得越祥和，让人感觉越舒服。
来访者收获：
我今天能够有勇气在100多人的房间里，展示自己的生命故事。源于我很觉得这是一次机会，能和刘老师面对面，做他的来访者，感受他的咨询，应当说是很荣幸的。同时我觉得一个人能公开自己的生命故事，有助于自己的成长，扩大自己的象限，直面自己的内心，让自己能够放下孩子的的事儿。有时候觉得自己的事是一个事儿，不愿让别人知道，其实在别人那里，人家并不一定很把你的事当事。
我在咨询里，感受到刘老师的咨询境界很高的，感受他特有沉静、沉默，专注、等待，还有对我的尊重和内心的呵护。他在这里没有太多的赋能，只是提问引导思考，感受“水引子”的作用，感受焦点疗法的尊重与希望，受到刘老师的强大的基本功。
我是带着困惑来做这次咨询的。然而刘老师并没有给我任何的答案，只是引导我去思考、辨识、判断、选择。似乎我没有得到我想要的答案，因此别的老师问我做这次咨询值不值、后悔不后悔？这次咨询我本没有怀着过高的期待，同时也知道一般情况下咨询不是一次能解决问题的。虽然没有得到我想要的答案，但是我更多的思考去如何解决我所面临的问题。
《焦点解决短期心理治疗的应用》P184—185
3系统观强调带出来访者与环境互动的能力。探索来访者问题的循环模式，打破循环。进而学习如何控制环境影响环境。也强调关系导向问句，从系统中他人的角度来思考自己的问题和方法，在系统中进行治疗。
4催化认知与行为的改变，激发来访者负起改变自己职责。sfbt在每次会谈后希望来访者有一些小小的改变，行为上的改变观念上的调整。解除我是失败者的挫折感，打破永无宁日的自我预言，带出来访的自尊和自我效能感，主动的改变自己、别人和环境，让自己成为生命主体，与别人处于一个平等的关系。
