早上看到很多人发朋友圈说「周一要好好学习，好好工作，开启美好的一周……」
看到很多人在说学习多么多么重要，自己要好好学习。之前的我也是这样，满腔热情的准备大干一场，鼓足劲喊着要好好学习，可喊完口号，拿起书看了不到十分钟就蔫了。然后开始刷微博抖音，一天就这么「刷」没了。
感觉「好好学习」太难了。想到在日文里的「勉强」被译为「学习」。可不吗？为了获得知识而勉强学习，强迫自己做不愿意做的事情。
想到学习这个词，忍不住就会觉得「我太难了。」学习变成了一件很有压力的事。
从孩童时代开始，周围的大人们总是告诉我们，要好好学习，努力学习，勤奋学习。
为了让我们学习，不准我们出去玩，不准看动画，不准喜欢自己感兴趣的事情。随着年龄的长大，「学习」这个剥夺我们娱乐时光的讨厌鬼更是变本加厉。
为了升学，为了高考，为了升职加薪，要学这个学那个，白天学完晚上学，要起得比鸡早，睡着比狗晚。学啊学，真真是学海无涯苦作舟。
导致我们现在看到「学习」两字，不是开心兴奋，而是「又要学，怎么这么麻烦」的烦躁感。
「学习」这个词，无形之中就变成了紧箍咒。
就像孙悟空一样，一开始看着学习这顶帽子好看，稀罕得紧。结果戴上了，唐僧就开始叨叨叨的念经，学习变成了紧箍咒。我们哭着喊着「我学我学，你不要念了。」
戴上这紧箍咒，更是给自己戴上了「清规戒律」。
学习时要有一个安静的场所，要姿势端正，要聚精会神专心致志，要准备好书本笔三件套，要把书记满笔记，笔记要工整好看，要时常复习记忆，要早起大声背书，要熬夜头悬梁锥刺股写作业……
苍天啊，感觉自己就是在坐牢。
有时想摆脱这些条条框框，但十几年的学习模式定了型，想越狱，哪有那么容易？
不能越狱，难不成一辈子要「铁窗泪」吗？
当然不是，在越狱前，我们要首先明白自己是在铁栏杆里还是外？
先拿阿兹海默症和老年痴呆举个例子。
阿兹海默症就是我们常说的老年痴呆。但在医学上很多医生建议我们称呼患者「阿兹海默患者」，而不是「老年痴呆」。
因为从心理学的角度来说，阿兹海默症它只是一种病症，传递给病人的信息是「这个病可以治好，只要积极配合，有痊愈的希望。」但是老年痴呆就会给人带来一种很强烈的消极感，病人会觉得「我没救了，一辈子就是个傻子了，没救了。」每当人们提一次老年痴呆，负面的心理暗示就会加重，病情也会加重。
很多时候，我们并不是被困难本身吓倒，而是被我们内心的恐惧击败。
正是这种称谓上的不同，带给我们的恐惧感也不同。一个有压力性的词，带给我们的恐惧远远胜于客观性的描述。
所以，在医学上很多医生不建议直接说老年痴呆，而是阿兹海默。这个道理同样适用于我们的学习。只是转换一个称呼，我们可能就会逃脱内心恐惧的牢笼。
之前提到的铁栏杆，就是同一事物不同的名词解释。
如果我们把铁栏杆理解成学习，我们就是站在栏杆内，把自己当成学习的奴隶，戴着学习的压力镣铐，悲伤烦躁地去被迫学习。「我只是个学习的机器，莫得感情。」
但是如果我们把学习这个词换成另一个词，比如游戏通关。
学习就好像打游戏，没有人会觉得打游戏需要在电脑前坚持45分钟，需要勉强自己去玩吧？我们打游戏的时候，往往有不断的热情，能够持续战斗，那么我们就不妨把学习看成是一个通关的事情。
把某项学习任务看成游戏通关。比如我们学高数，把期末高数考试看成终极大boss，然后把打败大boss的过程拆解成几个小BOSS。月目标是中级BOSS，周目标是小BOSS，日目标是小喽啰。把老师安排的作业当作游戏里的任务发布，把向老师同学请教问题这种害羞难为情的事看成获取通关秘籍。一点点打怪升级，获取经验值和装备，最后KO掉最后的大BOSS。
把苦哈哈学习变成爽歪歪的游戏后，你就摆脱了学习带给你的的压力感，能享受学习的乐趣。
改变的虽然只是称谓，但改变的却是看待问题的视角与心态。
所以啊，如果当我们想要学习的时候，感到有压力，觉得学习是个紧箍咒的时候，那就不妨换一下字面意思，把它看作赚经验值进行游戏通关。
最好的学习就是「不学习」。打场「游戏」，或者用日语的说法，「勉强自己勉强一下。」总之，不「学习」。
我们的宗旨就是，不学习，不带紧箍咒。要做这个山头最狂野酷炫的猴，做大闹天宫的齐天大圣。至于苦巴巴跟着唐僧累死累活去西天取经的悟空？抱歉，我们不约。
