泡脚静坐时拿起手机回顾今天的要事才发现还有一个青蛙没吃完——周总结。
这周的生活可以用充实又舒心来形容——充实不忙碌而且做自己认为又喜欢的事情。
早起早睡:平均22点睡5点40准时醒，睡眠质量提高，很好！继续保持！！
跑步:5公里/次/周，两天下雨没跑。跑步比之前又有所轻松。每次跑前热身、跑后拉伸没有感觉肌肉痛，继续保持。
阅读:最近返回看乐嘉《性格色彩》这本书个人觉得还不错。每个人都需要交朋友，也需要和其他三种性格的人接触。所以，了解这个还是很有必要的。我就是典型的不会说话的人，所以希望通过这本书对我的交际会有所帮助。乐嘉《性格色彩》中有红、黄、蓝、绿四种。亲爱哒伙伴们，你是哪种？有需要想了解自己是哪种的可以私聊哦！
听书:相对于看书，我更喜欢听书。觉得听书我更投入，最近迷上微信听书和得到。但是不是听很多，听的不错的会反复听。
这几天做好工作上的事情就断离微信，一心投入我最喜欢做的事——家庭整理。
我发现我只要在整理衣服我就可以很专注而且我喜欢把家里搞的干干净净。晚上还会默默的欣赏自己的成果。在这里还的感谢喜哥分享给我一位家庭衣服整理很腻害的老师，我的好好学习，再把学习的整理方法结合我的精益5S管理思维，WoW，想想都很棒！加油！加油！
反思:以前发现自己很忙很累，后来重新排程思考舍弃。感谢琳莉姐的建议，让我重新思考现在什么对自己最重要:身体和家庭。。只有锻炼和食疗把身体养好才有精力去做自己想做的事。不能光羡慕别人，因为我们不一样。要根据自己的情况合理的支配。
