1. 请列举「感知位置」在家庭及工作上的应用及对我们有什么好处？ 

位置感知法在家庭中的应用:举例老公长时间看电子产品事件。

第一身:我以前一旦看到老公长时间抱手机或熬夜看电视剧，我会数落甚至指责老公这个行为是浪费时间，不务正业，久坐不利于身体健康，打着爱他的旗帜要求控制老公按照我的想法意愿行事。

第二身:老公，你认为下班后玩手机看电视剧是为了放松心情，排解压力，可以通过看电视了解更多信息、通过看手机工作交流学习，对身心有益无害。站在你的立场看电视看手机没有错。

第三身:孩子。当孩子看到母亲和父亲因为看电视手机发生争吵，她们会担惊受怕、会模仿，会混乱、会不知所措、会不利于身心健康成长；在与人沟通中也学会了用争吵来进行表达，甚至会影响她们未来的小家庭，她们未来结婚后也有可能与伴侣进行争吵沟通，尤其是他们尝小，受到负面影响更大。

第四身:我们吵架，家族里其他成员，包括年迈的爸爸妈妈、姐姐哥哥、邻居以及其他亲戚朋友们听到我们吵架声音会担心，父母会伤心，不利于父母身体健康，对侄儿侄女们来说，做了坏榜样，争吵会影响邻居、小区的安静团结，安宁的生活环境被我们打乱，对整个社会是一个负面的影响，不利于社会和睦团结！

第五身:夫妻关系大于一切，当我用自己的标准、信条去要求控制老公的爱好兴趣时，破坏了亲密关系，自己不开心，老公也会难过不舒服。年幼的儿子看到父母吵架，会模仿，学父母吵架方式表达，同时会伤害孩子幼小的心灵，还会害怕、胆小、混乱，整个身体会僵硬或缩成一团；当14岁的女儿在家看到父母吵架争对错，会做当裁判员，尝试做父母的拯救者，对女儿和儿子身心会是一生的负面影响，她们会把这个吵架沟通模式带到自己未来的小家庭，会无意识影响后代，代代轮回，不利于孩子身心健康。当我因为看电视看手机指责数落老公，他感到不被理解、尊重，被别人控制的感觉。老公的理解是:我工作忙碌一天，下班回家看看电视玩玩手机消遣一下，放松一下而已，会感到生活被别人限制了，影响他的心情、工作以及整个身心健康！没有被妻子尊重，他也不会尊重妻子，恶性循环，破坏亲密关系。父母亲戚朋友整个社会立场会怎样看待我们的行为呢，父母会忧心担心，年老的父母会睡不好吃不好，伤心难过，不利于父母身体健康，亲戚朋友也会担心，给侄儿侄女晚辈们树立了一个坏的榜样，夫妻吵架影响邻居休息。，综合整个系统，无论从那个角度来说都是负面影响，都不利于身心健康，影响工作以及整个社会的和睦共处

位置感知法的好处:游走在不同角度看问题，会少了纷争，

  2. 请列出在「敏锐观察力」(Calibration) 非言语讯息时所需要注意的部份。  「敏锐观察力」有什么用途?

敏锐观察力非言语讯息需要注意的部分有:

需要注意眼睛、眼睛的移动、呼吸、细微的身体移动，面部表情，身体变化、对方的体态。

需注意在语言内容、语音语调、非语言身体语言与人的配合。

敏锐观察力的用途:学习如何解读别人与外界接触时，不断做出的互动反应。培养敏锐的触觉以改善我们的沟通能力，不断实习解读他人的身体语言，有助加强我们敏锐的观察能力。透过小心观察别人的行为，可以获得线索去解读别人的思想。通过敏锐的观察能力，可以将别人的行为线索与他们内心的认知反应和情绪反应联系起来;。

      3. 什么是心锚 (Anchor)?  设定心锚的四个要诀是什么？丰资心锚(Resource Anchor)有什么用处？   

答:心锚是一种能勾起回忆继而引发我们情绪的外界刺激。有些心锚可以引发我们愉快的情绪(正面心锚)；有些却带来不快(负面心锚)。心锚可以由视觉、听觉、触觉所引发。比如:母亲的笑容——令我们感到温馨。父亲严肃的面孔——换起紧张情绪。《飞得更高高》激昂的音乐——激发我们的上进心。握手——感到友好。点头——感到被认可！伴侣的抚摸——感到被爱。

设定心锚的四个要诀:

第一个步骤:反应必须是强烈和纯正。

第二个步骤:心锚必须由独特的刺激引发。

第三个步骤:必须正确掌握，刺激及反应两者之间的时间。

第四个步骤:注意安装心锚时的环境因素。

丰资心锚的用处:可以引发人们的正面情绪;当一个人在看到一些画面、听到一些声音、感觉到（包含嗅觉、味觉、触觉）一些感觉的时候，内心中会呼应出一些感受或情绪出来，这些感受或情绪有正面积极情绪、也有负面消极情绪。将正面积极的情绪运用在工作和生活当中，可以让我们的生命更加精彩。nlp心锚用途非常之广，可以将其用在心理治疗、团队合作、调整个人状态、销售、甚至恋爱交友上等等，它能够助已助人。