今天，我们来梳理萌姐的第24-29节课，主题在于：如何使用《效率手册》，助力更高效的人生。

　　擅用工具是智者愚者分水岭

　　知行统一，方能前进；止学未践，理论派耳。使用工具的时候，必然是你在实践的时候。

　　但，实践也要讲技巧。利用工具的时候，要考虑学会使用工具的时间成本问题，产出比够不够高；学习工具的时候，要考虑学完之后的使用频率是否够高，按使用频率来排列学习的优先级；考虑学习之后在生活中的使用面是否广阔，按广阔程度排列优先级。

　　梳理自己的物件，分析哪些东西使用频率高、哪些使用频率低。这个方法类似于断舍离的概念。

　　萌姐推荐了她觉得很好用的工具：效率手册、总结笔记、读书笔记、演讲笔记、灵感笔记、社会资本笔记、旅行笔记、康奈尔笔记法。我觉得，这个康奈尔笔记法应该好好学习一下。

　　将《效率手册》物尽其用

　　首先，使用效率手册应避免四大误区：1.效率手册上只写计划，不写实际发生的情况。2.务必建立目标体系。3.自己比自己进步，就是胜利。4.务必随身携带，想到什么事就马山写出来。

　　如何最大化其作用：1.每天写，相信坚持的力量。2.掌握每个部分的使用方法及衔接意义。3.做到早起，并保证早起的比例稳步增长。4.建立严格的目标管理计划体系，年-月-周-日目标管理，在每个节点开始的时候就规划目标。5.总结与评估非常重要，坚持总结就能发现自己的不足。6.每日计划，在睡前务必想好第二天的三个目标，先写三个目标，再写清单，再排程，评估时间管理能力，留出足够的机动时间。

　　目标设定与分解，是我一直所欠缺的东西。目标设计，要瞄准紧急重要、重要不紧急的事情。目标与清单的关系是不完全总分关系，可以将目标分解，也可以将清单汇总。

　　清单的使用注意点：列完所有事项后，对每件事进行评估，在后面标注它属于重要紧急四象限中的哪一类，并在紧急且重要的事情后面标注deadline。

　　排程法注意要点：1.清单中所有事项排入5-23点；2.每日留出40%的时间作为机动时间，上班留出三个半，下班留出三个半小时机动。3.务必不要写实际发生的内容，而是要写计划内容。

　　周、月、年度目标分解的两个方法：1.按时间分解，设置明确的时间节点，并把阶段性里程碑，分解成不同时间段的目标；2.把一个大目标进行拆解，自我头脑风暴，拆到不能再拆，将小项目合并同类项之后，按时间顺序完成。分解的过程中要考虑三个要素：时间目标的路径；实现目标配给的资源；建立实现目标的激励机制。

　　如何完美执行我们的计划？1.日程不能排太满，给自己留出机动时间，并刻意安排娱乐放松时间，在事情之间隔出30分钟间隙。2.身体状态不佳时，启用番茄工作法。3.平时留心收集激励自我心态的歌曲，状态不好的时候听歌调节。

　　平衡法则什么鬼

　　梦想越大，行动越大。你要用配得上你伟大梦想的行动，来实现你的梦想。

　　梦想有多大？人生11问，拷问你的灵魂。1.想做哪些类型的工作？2.期待年薪是多少？3.想住什么房子？4.想开什么车？5.想穿什么牌子的衣服？6.希望别人怎么看你？7.想如何帮助他人？8.想知识渊博吗？9.希望走哪些地方？10.怎样才能获得快乐和满足？11.你会成为一个平衡工作、学习、生活的人吗？

　　现实有多小？1.现在状况令人满意还是一团糟？2.为何对现今状况满意？3.为何不满意？4.如何改变当前处境？5.我开始积累社会资本、人脉资源来实现目标了吗？6.我过着平衡的生活吗？7.敢于对自己说真话，诚恳面对自己吗？

　　梦想-现实=你的努力

　　如何坚持使用《效率手册》？

　　相信积累的力量，相信量变达到质变。时间走了不会再回来，不要不停的换井打，要多尝试打同一口井。

　　相信坚持的力量，100%比99%更容易坚持，不要为自己偷懒找借口。

　　坚信习惯的力量，让坚持形成习惯，习惯决定命运。我们的大脑无法分辨好习惯和坏习惯，若控制得了习惯的回路，就可以控制得了坏习惯。掌握如何形成习惯，将掌握自己的人生。21天就是习惯的最好诠释，但务必要进行激励机制，促使自己继续坚持下去。