生命在于运动

今天读到《让大脑自由》中提到说，考虑我们的祖先是生活在一直在运动的环境中，大脑也是在这样的环境中才不断生长出新的回路，我们人类才能靠着去发展智力，而不是增长肌肉，一直存活到现在，没有被自然中更强壮更高大的动物所战胜。

其中读者还建议，可以考虑在工作中边运动边开会，或者边运动边工作。感觉这是一个很有趣的提议。但是不知道怎么能够付诸实践。不过至少来说工作一段时间就起来运动一下，中午休息的时间也可以出去散个步，尽量减少久坐的时间，让身体多动起来，总体上对健康对大脑都是好的。

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