明天一定整出来一份高效打卡表

不然我是狗。

日常做完,又整到这会了……

明天去跑西安湖,就酱。


积跬步371

今日时间清单

书法两张49分

背诵加朗读1小时12分


一.日课

①朗读,岳阳楼记进入背诵序列

《岳阳楼记》x1

《鲁共公择言》x1

《鲁仲连义不帝秦》x1

《触讋说赵太后》x1

《庄辛论幸臣》x1

《赵威后问齐使》x1

《冯谖客孟尝君》x1

②背诵

长恨歌,琵琶行,春江花月夜

曹全碑,滕王阁序,兰亭集序

上平:一东,二冬,三江,四支,五微,六鱼,七虞,八齐,九佳,十灰,十一真

②书法:两张

二.其他

①写:最少2000字

②看:???

③运动:

跑步:Km

俯卧撑0个:

深蹲加弓箭步0个:

周目标还剩 5天

跑步40Km:10Km

文章 6000字:2000+1000+1500

深蹲200:96

俯卧撑200:36

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