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怎样才能破解心智模式的局限呢？事实上，我们虽然无法改变过去发生的事情，但是我们可以改变自己对这些事的看法。不拘泥于过去发生的事情给自己带来的影响，而是寻找自己的短板和不足，清楚的认识自己，然后去努力改变。
这其实就是原因论和目的论，原因论把造成现状的因素归结于过去的经历和经验。比如一个人过去在社交场合发生过很不堪的事，让他觉得十分丢脸，所以他讨厌社交。现在是由过去的经历和经验导致。而目的论正好相反，现在和未来，都是自己去选择要这样的。比如一个人讨厌社交，逃避交际，是他自己选择这样的。可能是觉得害怕发生尴尬的事情，所以干脆避免社交，以此来减少尴尬的极具。
如果他可以换种思维，过去在社交中不愉快的经历是客观事实，这不代表自己在这方面就一直会这样。是不是自己没有了解过社交圈子，是不是自己太自闭了。
一边思考，一边接纳自己的不完美。没事的，不就是一件尴尬或者丢人的事吗？关键在于，这件事对自己造成的影响，以及通过这件事，发现了自己的不足之处，从而更好的改进。
