〇、前言
生活是自己选择的，我不想再过浑浑噩噩，每天睡觉前都觉得自己浪费了一天的生命的日子。而目标制定就是指引我找到自律的方法。
一、 检视回顾上月情况
1.1 分析上月各领域满意度
上个月放纵自己，吃吃喝喝睡睡，知道有目标，但是不愿意去行动，所以满意度并不高。4月的目标还有一个问题，就是贪多，希望可以在一个月的时间内学习两节课程。但由于自己的学习能力较弱，没有完成一节课程。所以在5月份调整了一下目标，减少了目标数量，一个月只好好学习一门课程。
1.2 回顾上月重点目标达成情况
上个月的整体行动力比较差，忽视了目标的存在。所以5月份进行了调整，用视觉化的方式去提示自己目标。
二、预判下月整体时间
纵观5月的目标，每天可用的时间比较少。在这种时间使用量下，目标还是会达不成的。所以5月需要通过早起，增加每天可用的时间。
三、分解下月重点目标
选择这三个目标作为重点目标，是因为这三个目标是关系自己生存的，英语是工作技能层面；手帐是学习力层面；写作是思考力层面。同时这三个目标也是我2019年年度目标的重点。
四、平衡下月各领域目标
五、形成下月计划安排
六、课程感受&收获
1、参加答疑收获很大。
2、先在低水平好好努力，打基础，再去高水平思考方向。
在答疑中我提出了一个问题，问自己的成果是否写的太简单了。比如目标是学习课程，成果就是课程笔记。为什么我会提出这个问题？因为我不想在低水平的层次努力，学习课程是为了应用，那我的成果应该就是应用的具体方面。
但是通过小鸦姐的答疑，我发现自己存在的一个问题，就是连在低水平最基本的勤奋都没有，就想一步登天去做高级的努力，获得更高的成果。就像爬山一样，我离山脚还有1km，却已经在想着到了山顶我该怎么看风景了。
3、答疑是很好的练习自己技能的场所。
以教为学，这是要很高的技能，不如退而求其次，在答疑的时候，自己也可以先回答同学的问题，再对比自己和老师的答案，看如何做。
4、想要解决问题，先把问题写下来，理清自己的问题是什么。
当我把问题写下来的时候，我会发现其实我想解决的不是一个问题，而是几个问题，随时把几个问题放在头脑中，肯定会让自己焦虑的。所以要解决问题，首先要写下来，澄清这个问题的来源以及层次，才能让自己更好解决它。
5、如何提出一个更有结构化的问题？先用一句话描述自己的问题，再阐述背景。
6、不要陷于目标制定的这个步骤，目标执行中才能知道自己目标制定的问题。经过昨天的答疑，我一直在修改目标分解，始终觉得自己的思路有问题。一直修改目标而不执行做是我从做年目标开始就存在的问题。所以给自己设置一个标准，当我的目标制定可以让自己有行动的步骤后，就去执行目标，从执行中修改，会提高的更快。
7、习惯并不是一个最终的目标，而是你通过养成习惯做成什么目标。可以是用习惯养成的方式达成一个目标。
8、目标是一个抓手，是可以综合自己的目的的，而不是用目的去制定目标。
9、做目标需要想清楚，不是一次性就可以做好的。今天调整自己的目标时候，发现自己的成果写的很凌乱，所以再次梳理目标才能真正想清楚。这也是月目标制定要打印两份的原因吧。
七、推荐课程
如果想要每天都有满满的成就感，那就来上月目标课程吧。制定目标，达成目标，生活会有更多的体验。
八、后记
目标，只有行动，才会达成。
