昨天 有几个卡顿地方 我分别描述一下,希望你整体分析一下给我一些建议 卡顿1 好累呀，真想休息一下，要不今天就别那么着急了，干脆休息一天吧。我感...

目标第1次书写:想通过学习永澄老师视频和tana记录实践做到3个月内每天卡顿减少到1次使得自己工作生活效率提高感受到幸福 目标检测点评大师反馈:...

目标:通过和朱老师每天运动训练和跟吃减脂餐做到5月10身体达到BMI24使得我的身体非常每天有精力能够支持我每天对日目标复盘20分钟不断修炼知行...

2025-05-12 书写目标第一次:我想通过在一个周内学习完《非暴力沟通》这本书做到进入参加范范读书会每次都能积极发言写复盘使得自己在人际关系...

1.师傅打电话过来问我的脚怎么回事并认为我是吃减脂餐引起的，我温柔坚定告诉他不是，因为他之前说过自我认为的类似的话，让人很无语，但这次我耐心的说...

复盘人@小飞兔 第58场读书会，《非暴力沟通》第4场，我的收获： 1.今天的读书会，我最大的感受是什么？我还想对哪位伙伴回应？ 今天最大的感受就...

睡饱饱成功了2天 静坐了3.5个小时 如愿计划写了一天 tana对话了一次,星期一听完了数据库建设的飞书,本周因为追剧和两小无猜的对话 打乱了节...

1.上午讲的要照顾好自己和学生的情绪 ，讲了些出现情绪可以用安抚、转移、发泄方法，甚至李老师本人也用的是这类方法，这类方式是否是最佳的方式，本人...