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4【0920读书记录】
收获：知道了“因果论”和“目的论”的区别
为了震慑犯错的人，好让他们认真听自己的话，作为相应手段，我们便捏造了自己愤怒这种感情。
但这种瞬间点爆的情绪，由于发生在电光火石之间，故容易造成我们不自觉的认为是因为……而引起我的情绪失控。
2【0920 读书记录 】看到第三夜
觉得人生课题很有意思 对课题分割很有感触 喜欢他的对自由的定义 自由是对自己的人生课题做决定 不是干预他人的课题 自由是被别人讨厌的 今后可以更勇敢的做自己 过自己想要的生活方式。
3【0920读书记录 】开始纸版书阅读，回顾昨天内容。看到不同的理论来解释同样的问题。很有感触。无法说对错，但确实都能解决一定的问题，这就是哲学的魅力。
1【0920读书记录】被讨厌的勇气，阅读到118页。今天的阅读让我理解了何为被讨厌的勇气，常常我们都缺乏，我们都在寻求别人的认同。自由，就是被别人讨厌。很讨厌的一句话，不过细细想来，他是重要的。
5.【0920读书记录】今天看到了自卑感和自卑情结的区别。每个人都会有自卑，有人因为自卑而奋发图强，比如我学历低，就要加倍努力。也有人因为自卑而退缩，如因为我学历低，所以无法成功，因为A所以做不到B，这就超出了自卑感，而是成了自卑情结。
6.【0920读书记录】看到74页 第二夜 一切烦恼来自人际关系 我必须承认 我不想在人际关系中受伤。我陷入自己是正确的然后以此责备对方里。
7、【0920读书记录】从143页看到结束。价值感和归属感即他者贡献。即使有人讨厌你，只要没有迷失“他者贡献”，做什么都可以。即使被讨厌自己的人讨厌着也可以自由的生活。这就是被讨厌的勇气吧。 8、【0920听书记录】听完第二夜：一切烦恼都来自人际关系，暂时无法做到书中提到如此高境界的思想，但是可以从积极的角度重新看待问题，看待过去，看待自卑，看待别人的眼光。同意目的论，确实一切感受源于自己内心的选择，书里揭露的蛮赤裸的，感觉挖出了自己不愿意世人的一面，人无完人慢慢调整～[偷笑]
9、【0920听书记录】听完第二夜：一切烦恼都来自人际关系，书中的境界太高善，这个章节是完全颠覆原因论，但是看待事情积极的一面和不陷入权利之争，是很有必要的。因为这样才会让人有积极性、有动力。
10.【0920读书记录】第二夜，你的不幸，皆是自己“选择”的。人有强大的主观能动性，包括对过去自身历史的心理暗示和对自己生活方式的选择，都是人为的有意识或无意识地选择。
