再好的智慧要践行才有意义，为我所用，助力成功。智慧来自点点滴滴，带着觉知谨慎修行。
今天的作业，戒掉手机瘾，最多无意义的看手机不要超过3次，我们紧张是因为让别人紧张，所以要有如何有意识种下让别人放松的种子的。
☞按照时间自由目标，提升时间品质，必须保障时间利用率!寻找偷走时间的老鼠，其中就我而言手机瘾是最大的老鼠。戒掉手机瘾必须了解手机瘾的因。自我观察，就是没有压力，闲暇时间太多。硬性规定，一天3次，不可越界。
☞信息处理的智慧
过去有个不会的习惯，喜欢占有，多多益善，贪心过重，造成一本一本记录，一本一本下载，最后狗熊掰棒子只捞一个，看似很忙，实则无效，因为材料沉淀下去，没有效果，属于典型无用功。
先后几年积累了很多材料，空间占的满满的，之后没有跟进利用，浪费时间与精力，一事无成。总结不是后悔，蜜蜂采花粉为的是酿蜂蜜。今日收集《管理学》《茶文化》《cocktail》三门课程课件。集中时间封闭起来，按照自己要求修改，为我所用才有用。
减少无用功，增加有效能。手机是用来用的而不是玩的。杜绝无聊看手机次数，最后直至杜绝。
☞带着觉知，每日做一件改变坏习惯，慢慢好习惯就会占据全部，好习惯决定好性格，好性格决定好命运。
☞人们习惯用镜子来审视自己。我觉得孩子就是家长最好的镜子。孩子就是家长的种子，孩子身上所有习惯都来自家长。比如孩子做作业一心多用，反射到自己做事也不专注。再比如马虎、不认真完成作业、爱着急……。回向自己的种子，一一对应起来，家长都有。所有要孩子该，前提家长先改。自己帮助别人孩子改正过来，自己必须做相反事情，坏习惯自然消失，好习惯慢慢道来。所有家庭教育是艺术，更是智慧。
孩子是空性的，好坏来自我们这里。我们改变自己!
再造堂主冯延红书于亲子活动归来
