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day168。
今天6:15起，觉得困。可能是前两天练习强度太大的缘故。今天依然是先练固定的vinyasa，努力在下犬中找臀部上提，手变轻，手倒立的感觉。往回跳，尝试往上提，不过跳得乱七八糟的。侧板，尝试把脚提起来，动作做得很丑，不过找到一点感觉了。
最后，是头倒立练习。先是分别用两个膝盖找肚子，弯腿做。然后，练习单腿直腿上提的倒立。很高兴，比昨天找到了更好的平衡感。似乎，只要找到了一二次这样的感觉，心里就再不害怕，甚至觉得有点享受两腿在天上找平衡的感觉。突然，感觉对于瑜伽首先是锻炼大脑这一说法，有了真实的体会。
