中原焦点团队网络初级第25期胡华分亨第20天 2020 12 08

这段时间很忙碌，心情也很烦躁，遇到一点事情就会引发导火线，通过近来在学习焦点使我想到，平稳情绪的最基本的前提条件是有健康身体，能够做到劳逸结合，不要过度疲劳，不要透支，一旦透支。这个情绪不是由你所控制的，他自然而然地通过身体提醒你，假如你再不歇息，那种烦躁是无法所控制的，流露出来的就是那种挑刺的话语。这使我联系到了那个处于高压中的孩子，如初三的孩子和高三的孩子，他们由于学业的压力，家庭的压力，学校的压力，那个作业，有时候要做到深夜，那个体力完全透支，假如营养也没跟上，他们的情绪反抗是自然而然产生的，所以当一个孩子竭尽全力去学习的时候，有时候用到了那个顶上就要停下休息。努力也是有底限的，差不多努力到了这个点就要停下来休息，这样反而会学得进，否则坏的情绪会影响学习，并会产生恶性循环！所以劳逸结合，任何人都很重要，细水长流，反而走得更快！