8月20日，是毛毛小朋友满11个月的日子。这一天，我决定断奶。回顾这一年来母乳喂养的日子，那些或幸福、或焦虑、或迷茫的点滴回忆涌上心头，感慨万千。
开奶：并不容易的开始
早接触、早吮吸、早开奶，已经是所有妈妈耳熟能详的喂养原则。毛毛剪下脐带、简单清理口鼻之后，就被放在我的胸前。护士帮忙挤了挤乳晕，对他说“有奶，吃去吧！”还不会睁眼睛的小家伙，蹭蹭脑袋，凭借本能找到了口粮。
出院的第一天，产后生理性涨奶如期而至。由于新生儿，特别是早产、黄疸高的孩子，吮吸力有限，涨奶导致乳腺管内压过大，他们很难将乳汁吸出。当时乳房胀痛，硬的像石头，胳膊都抬不起来了。吸奶器吸不出来，自己也不敢瞎揉，没办法只好让老公帮忙，也没有效果。折腾了两天，才想起来要找通奶师。
事实证明，开奶开晚了、开不好，对奶量、对孩子正确的吮吸姿势都有一定影响。妈妈们要早做准备，提前联系好专业的通奶师。也许家里长辈口口相传的经验也是对的，但是母乳喂养发展到今天，母乳喂养咨询师已经是一个专业性很强的职业，在她们的帮助下，你可以更轻松地走上母乳喂养的正确道路。
奶不够：新手妈妈的魔咒
对于一心想给孩子母乳喂养的新妈妈来说，“奶不够”三个字就像一根刺扎在心里。这三个字，会让很多产褥期的妈妈深陷产后抑郁，难以自拔。我也在劫难逃。
判断奶是否充足，有很多种办法，列举几个妈妈们司空见惯又深恶痛觉的办法：
最常见的办法就是看孩子哭不哭、闹不闹、睡不睡。只要孩子一哭闹，张口就来：“看，又哭了，肯定没吃饱！”
二是用手点点孩子的鼻子下巴，如果孩子找奶，就是饿了。其实，不管孩子饿不饿，都会左右找奶的。这种行为叫做吸吮发射。吸吮反射是哺乳动物及人类婴儿先天具有的反射之一，是新生儿无条件反射的一种。当用乳头或手指碰新生儿的口唇时，会相应出现口唇及舌的吸吮蠕动。
三是把奶瓶塞到孩子的嘴里，孩子咕嘟咕嘟开始吸奶嘴，直到吃累了睡着了，“看！吃饱了就睡了”。道理同上，吸吮反射。另外小月龄的孩子无力拒绝，你喂了只能吃，别无选择。
另外很多人对泌乳原理并不了解，以为喂奶时候产生的奶，就是“一个乳房”那么多。其实，泌乳的原理是通过婴儿有效频率的吮吸刺激乳头，反射到大脑皮层，促进泌乳素分泌，通过血液循环到达乳房，建立泌乳反射。孩子喝到的奶大部分都是现产的，不是存在乳房里的。所以多吮吸、多刺激，才是王道。这也是为什么月子里要少喂奶粉的理由。
判断奶量够不够，只有两个标准：一是孩子每天的尿量是不是正常（换6次纸尿裤）；二是每个月的体重增长是否达到600克。如果奶真的不够，不要犹豫，加奶粉吧。不要担心乳头混淆，不吃奶瓶的宝宝更让人崩溃。
因为时代的原因，我们的妈妈和婆婆很难接触到这些知识，那个年代绝大多数的人带孩子是凭借口口相传的经验，那个年代的医院也没有给孕妇开设母乳喂养和新生儿护理的课程，她们的认知水平和年轻人存在差距很正常，如果老一辈还没怎么读书、学习能力比较一般，那可能沟通理解上的困难就更大了。虽然很难，但是我们还是要努力去理解她们、宽容她们，主动沟通，尽力弥合代沟，如果做不到，那至少要学会让自己“闭目塞听”。对于心思全部放在孩子身上的新妈妈来说，这很难，我当时也没有做到。说出来只是为了让自己好过一点。
厌奶期：喂养的麻烦才刚刚开始
毛毛在3个多月的时候出现了第一次厌奶期。厌奶的原因很多，就我自己的观察，毛毛在这个月龄已经有能力表示拒绝、有自主意识产生、想要自己来决定吃奶的时间、环境、多少，所以想要塞给他、强迫他吃，变得特别艰难。那段时间我喂的都是迷糊奶。迷糊奶最大的问题就是没有给孩子自己判断饥饱的机会，尚未觉得饿，就迷迷糊糊又吃了些。
还有一种观点认为，厌奶是孩子自己调整肠胃状态的本能选择，喂迷糊奶可能引起肠胃问题。不知道是不是巧合，迷糊奶一段时间后，毛毛真的发生了肠胀气和消化不良的问题。消化不良引起腹泻，长时间腹泻又引起继发性的乳糖不耐受。
解决厌奶的问题，通常的原则都是不强迫，随他去；单独设定一个喂养的环境，形成吃奶的仪式感。不用担心孩子饿着，饿了吃饭是孩子的本能，他们不会把自己饿坏的。
为了解决乳糖不耐受的问题，毛毛4个月20天的时候，我给他添加了辅食——高铁米粉。减少了乳糖的摄入，拉肚子的症状慢慢好转。现在流行的观点是6个月前全母乳喂养，因为奶的热量比较高，可以满足孩子的生长发育需求。如果不是乳糖不耐受，我原本也是要到6个月才添加辅食。关于添加辅食，内容太多了，这篇文章主要想说母乳喂养的事情，在此不再赘述了。
断奶：断与不断，都是错
北京和我娘家的母乳喂养环境都不错，大部分人都接受和践行自然离乳的观点，起码会坚持到周岁以后。然而我老公他们家却完全不同，如果你七八个月还在喂奶，就会发现环境给你的阻力很大。我婆婆四个多月就开始说断奶了。
断奶的理由很多。
比如，断母乳才好好喝奶粉（千万不要相信，我身边就有断母乳也坚决不喝奶粉的孩子，最后只好全餐都是辅食，太惨了）；
再比如，断母乳孩子好带好哄（这是真的，但是为了好带好哄，不让孩子吃妈妈的奶，本末倒置）；
还有断母乳可以睡整觉（对于夜奶频繁的孩子是有效的，不过完全可以只断夜奶）。
因为我自己工作需要，要打黄热病疫苗，不能再继续喂奶，所以在11个月的时候断奶了。断奶后，也有很多人说我太狠心了、太早了、怎么不再坚持一下。我还是很欣慰，这说明支持母乳喂养的环境越来越好了。如果没有特殊的理由，还是和孩子一起享受喂养的过程吧！
母乳喂养不是件容易的事儿，并不是抱起来孩子来喂，这么简单。这是科学，是母爱，是妈妈和孩子相处的一种方式，是孩子对这个世界最初的认识。
最后，照例送上一碗鸡汤，愿每个母乳妈妈都能坚定地做自己：
【美】西尔斯：
宝宝终有一天会断奶，
终有一天会彻夜睡觉，
这种高需求的育儿阶段很快就会过去。
宝宝在你床上的时间、在你怀里的时间、吃奶的时间，
在人的一生中都非常短暂，
但那些爱与信任的记忆则会持续一生。
