今天周末，又是一个自由安排自己时间的日子！真的好欣慰，好开心，也很珍惜。属于自己时间的日子里，我是自由的：身体的，心里的，灵魂的。
我可以安排做自己喜欢的事情，做一直以来没有完成的事，做对自已有意义，有提高，有进步的事。首先是关于健身的——晨跑和游泳补上，当然身体健康还要补充营养，这点是贯穿在我日常生活的点滴之中，而好心情才是健康身体的必不可少的加持，我相信，凭我几十年摸爬滚打的经历已经练就我强大的内心和豁达的心胸，不再执着于无能为力的事，不再纠结那些于不利于心情快乐人和事。因为我特别深刻的知道，爱自己的根本是要修心：让自己内心装美好的事，让内心平静，保护好珍贵的那颗心。虽然会有十之八九的不如意，但我们要学会释然（事情的不如意），接纳（包括自己的不完美），学会理解（理解每个人认知局限导致的行为和思想）。
一定要清楚的认识到：我们每个人的一生，是要完成自己的生命课题，要让自己不断提高完善（包括思想和行为上），从而达到人生圆满，有限的一生中绝对不虚此行！所以，需要我们自身要把主要注意力和精力放在自己身上，而非自己外在的很多事情上，特别是无意义、不利于成长和快乐的事情上（当然需要我们自己足够智慧去辨别事情的性质）。
在偌大的科室里，周末是安静的空无一人，而我一个人正是在这个空旷的环境里享受着独自一人的宁静，潜心于一周以来落下的计划，和由于好奇而想学习的东西。我真的感到很知足也很发自内心的认可自己，至少我知道我自己一直想要什么，我也知道对自己最重要的是什么，并以此为我一直走下去，直到终了的主线，这就够了。我会把对自己的放松，调整，犒劳，休息，作为这支主线的节点。
享受这样的安静，主要是能够让我时间持续的去学习东西，推进自己学习内容的进度，在学习中，不仅提升自己认知，锻炼了思维，还安顿了那颗珍贵的内心，不再是无所事事的浮躁不安，无事生非的想左想右，还有浪费时间和生命的愧疚之心。（当是作为调节的放松，玩乐和休息，不是浪费时间，而是必要。）有句话一直记得就是：忙碌的蜜蜂没有悲哀的世界！
