和抑郁症朋友聊天时总结出一些抑郁症的表现，希望对一些朋友们有所帮助。
一低，指的是长期的情绪低落。开心不起来，对日常生活中的事物丧失了兴趣，感受不到快乐的存在。
二自，指的是自卑、自责。自卑源于自我评价过低，因为自卑又常常内疚自责，认为自己一无是处，没有未来没有希望没有人爱，对前途充满了悲观失望。
三差，指的是睡眠差、记忆力差、注意力差。睡眠差包括失眠、早醒、或者是睡不够。一些抑郁症患者记忆力会变得很差，出门时已锁好了门，走半路上不记得了又返回看一次。好多抑郁症患者得病后无法集中注意力看书学习。
四降，指的是食欲下降、思考能力下降、精力下降、性欲下降。有人得了抑郁症后食欲不振，不思进食，体重下降，有的却相反暴饮暴食，吃后怕身体走样又吐出来。抑郁症会让人的思维变得缓慢迟钝，患者经常会反反复复想一件事情，分析问题只往一个方向考虑，经常会想到死亡、自残、自杀。得了抑郁症以后精力会有非常明显的减退，经常会感觉到疲乏无力。有抑郁症的人大多会伴有性欲减退，伴侣会因此闹矛盾，导致关系越来越差。
如果发现自己身上有一低、二自、三差、四降中的现象发生，并且长时间不消失，请朋友们尽快去医院检查，早发现早治疗早康复。
