赞美的三种形式。SFBT的赞美有 3种形式，这三种形式可以分开用也可以并用。1.直接赞美。用直接叙述的方式，并且具体的说出孩子值得赞美的地方。2.自我赞美。当孩子有成功经验或是有进步时，通过我们对他的自我赞美问话，不但可以协助他体验这个过程，还因为他会回想自己是怎么做到的？可以进一步的让他拥有更高的自我价值感，对提高自信也是很有帮助的。3.间接赞美。以问句的形式出现，引导孩子思考与说出孩子的重要他人，可能对他的赞美，让她感觉到自我价值。
容易功亏一篑的赞美方式。在我们生活中，我们很容易发现大部分的父母师长都愿意使用赞美，但却常常无用，什么样的赞美是必须避免的呢？1.有期待的或是目的的赞美。2.敷衍的赞美。3.言过其实的赞美。4.讽刺性的赞美。5.比较式的赞美。
赞美的三个条件。正确的赞美，除了必须避免上述的状况之外，还要注意什么呢？那就是必须满足下面三个条件，条件一，真诚，父母在，盛赞孩子是态度是真心诚意的。条件二，具体，尽量找到具体的内容进行赞美，不光只是孩子，有好的表现的具体行为可以赞美，如孩子的态度，对自己的期许，动机，努力程度等都可以列入赞美的范围。条件三，叫出孩子的名字。名字对人为重新唤起注意的功能，因此在赞美孩子时，最好可以叫出他的名字。
赞美的公式
Step1:孩子的名字(例如,小明）
Step2:孩子做的具体好行为(例如,妈妈看见你今天主动认真的写功课）
Step3:你的感受(例如,我好开心）
Step4:问孩子:“你是怎么做到的?”
Step5:如果××(孩子的正向他人)知道你……,他会说些什么?(例如,如果爸爸知道你今天主动完成功课,他会说些什么?）
