【光的课程共修的目的】
* 之一： 行禅
所谓修行，不只是会冥想就可以了。而是要把自己当成实验品，去把真理和智慧活出来，实践到你的每个当下去。
* 之二：通过光的课程来掌握冥想的方法
所谓静心冥想，不仅仅是每天30-45分钟的冥想，而是在你面对困境与暴风雨般情绪中依旧保持内心宁静。
* 之三：提高觉察力
在团体的共修中，通过观察别人来提升自己觉察的能力。
* 之四：不批判
在团体的共修中，学会不批判别人，更不批判自己。
* 之五：爱自己
通过共修，发现真正的自己。只有有力量爱自己，才能给出更多的爱。
每个人都有自己的进展和途径，我能告诉你的只有：如果你想找回你自己，通过光的课程系统的学习冥想是个好方法。
邀请你一起来体验光的课程，学习与自己的心相处之道。
