这几天，老师给我们传授了气息控制的练习，从气息的弱控制到强控制，呼与吸决定气息的强弱，心的控制决定情绪的平稳。也就是气息的控制首先要学会呼吸的控制，呼吸的控制取决于情绪情绪的控制，情绪的控制来取决于心的控制。归根结底，还是修的这颗心是否被情绪所掌控。

气息的控制，从ai uai uang iang

《静夜诗》

《春晓》

大笑：啊哈哈哈哈哈

到《满江红》，从气息弱控制到气息强控制的练习，学会使用胸腹连合呼吸法调节气息。深深的吸气，慢慢地呼气。

在阅读的过程中，投入在诗的境意里，流露真实感情，在练习满江红时，直接切换成悲壮，强烈的收复之情，声音不免粗犷，情绪高涨。

所以，一个人的语气能判断一个人的情绪和状态。想要说话好听，语气很重要，同样的话，不同的语气会有截然不同的结果。当我们情绪失控时，愤怒的语气，会让人想逃。

总结，当一个人能很好的控制自己的情绪，说话语气就会平和，好听，舒服，更能拉近沟通者彼此距离，遇事的情境也就发生了变化。