知乎上有句话引起了很多人的共鸣：““你的工作时间决定你现在的状态，你的业余时间决定你的未来！”

每个人每天都是24小时，为什么有的人的生活能够过得多姿多彩，吃喝玩乐、职场加薪样样不拉，而有的人只能天天加班，睡眠不足？

这其实跟我们能否有效率的利用碎片时间有很大的关系。如果我们静下心来，梳理自己一天的时间，你就会发现我们有很多碎片时间都被白白浪费了----而那些事业有成的人，往往就能够有效利用这些零碎的时间：

对哥德巴赫猜想做出重要贡献的数学家陈景润在工作之余同时掌握英、俄、法、德四门外语：

酒店老板村上村树在工作间隙写作，变成了世界级的作家；

外科医生伽利略利用自己的业余时间思考、实验，发明了摆针和温度计，为近代科学发展奠定了基础。

网络大V秋叶大叔的时间管理把时间运用到了极致，他自创的“五分钟文章法”帮助他在完成本职大学老师工作的基础上，达成了一年内出书9本，15次线上线下分享，微信日更等等的成就。他认为“很多事情之所以遗憾，并不是因为我们没有去做。而是我们本来可以做却没有做。”如果我们能够像秋叶大叔一样，把自己的碎片时间高效利用起来，那我们就可以跟同年人拉开差距，把时间变成钱。

逻辑思维罗胖认为：“时间是一种比财富更重要的基础货币。”

想要知道怎样利用好我们的碎片时间，首先要知道碎片时间的价值。

一、你的碎片时间很值钱

秋叶大叔说过：“不觉得自己这些时间之前，自然就不会珍惜。”我们要有“分薪”的概念。

根据你的工资，看看你一分钟值多少钱，这是我们时间价值的体现，以6600元月薪为例，“分薪”为0.625元。

美国有一项数据表明，能够合理利用好自己的碎片时间的人只占总人数的3%-5%。换句话说，只要我们把握好了自己的碎片时间，努力提升自己技能，或者兼职副业，那我们的职业生涯的发展速度就会比别人快很多。

很多人在工作后，只是机械化的完成上司交办的任务，很少把注意力投射到其他的事物上面来，更加不会去主动学习，一旦公司发生举例变化，就会措手不及。

比如在2020，我同事表姐和她的朋友都在外贸公司工作了很多年，二人能力水平基本相同，工作也是勤勤恳恳的。但因为中美竞争和新冠疫情的原因，这家外贸公司出口方向从对美国转向了对欧盟。同事表姐因为喜欢看在上下班的路上看德剧，甚至为了啃生肉（无字幕视频），自学了德语，考过了B1中级。而表姐的朋友只关心自己的工作，下班了以后就吃喝玩乐。结果因为公司业务发生了变化，表姐的朋友被公司解雇了。其实，同事的表姐也没有花很多时间去学习德语，她只是因为兴趣偶尔看看德剧，背背单词，就在关键的时机保住了自己的工作，甚至还得到了升职的机会。

二、如何使用碎片时间

1.发现你的碎片时间

不同的角色他们的碎片时间各不相同。我们拿职场人士举例，我们一般人的碎片时间都在哪里呢？打工人一天的碎片主要体现在以下方面：

上下班乘车或挤地铁的时间：

等电梯或者爬楼梯的时间：

午餐时间：

等会议开始的时间：

家务的时间：

运动的时间：

哄着孩子睡觉的时间：

不同的人、角色、社会地位不同，我们的碎片时间都不一样。为了好好利用它，我们要充分的挖掘我们的碎片时间究竟在哪里。花上一天的时间，拿出我们的纸和笔，好好记录一下，我们的时间究竟到哪里去了。

充分的利用碎片时间，久而久之，我们就能提升我们的技能，拉开我们和同龄人的差距，把我们的碎片时间变成钱。那具体要怎么操作呢？

用场景化来活用我们的碎片时间

在不同的场景下，我们的碎片时间的使用方式是不同的。打个比方，同样的30分钟，不同的环境我们的利用方式是不同的。在早晨做公交车的时候，我们可以利用APP听一本书。在中午的时候，30分钟的时间就可以和同事聊天，加深感情。

想要高效的利用你的碎片时间，首先要明确你的个人目标，在短时期想达到什么成就。是想兼职运营公众号，还是想要换工作？不同的目标对应的碎片时间任务各不相同。在拆分了自己的自己目标之后，就可以把自己的碎片时间和生活情境结合起来。

那要怎么操作呢？

首先，要明确碎片时间可以用来干什么。有没有问过自己1分钟我们可以做什么？是回微信？查邮件，找写作素材------

然后，链接自己的生活场景。1分钟我们可以在地铁上干什么，在办公室可以干什么，在客厅里可以干什么-------

秋叶大叔在《时间管理7堂课》里提出，给不同场景下的碎片时间分配用途，就是在养成良好的微习惯。这些微习惯能够帮助你在日常工作和生活中变成一个更加高效、更加能够达成目标的人。

因为我们绝大部分的人的时间分配是固定的，碎片时间也是可以预期的，所以我们可以用一张表格把自己的碎片时间用途和发生的场景联系起来。

比如说我碎片目标就是完成今日头条的投稿，那我的碎片时间用图表就长这样：

每个人的碎片时间是不相同的，我们需要先花上一天的时间找到我们的碎片时间，根据我们的短期目标，充分利用来完成任务，提升自己。久而久之，你的付出会给你回报。无论是升职加薪，还是斜杠达人都不在话下，在别人不注意的时候，让自己变得越来越值钱。

今天我就分享到这里了，下次我还会分享几个趁手的APP哦。你们平时会利用碎片时间吗？有什么自己的心得体会呢？