科学昌明，健康养生的理解日益理性化。然谈到“气”，不免还有两种表情：一脸高大上。二是荒诞不经。
也用科学的态度的分析一下，人体两套生命系统，一是饮食系统，二是呼吸系统。人体自身不能产生能量，只能通过饮食系统提供必要养分，由呼吸系统与外界进行气体交换，完成吐故纳新。
于是有了“食疗”。这里说的食疗是个笼统概念，只把通过饮食系统调理身体的，在这里一律称为食疗，包括食物与中草药，为了便于与“气”相对而论。食疗概念已为大众接受，理论也是一套套的，例如黄芪可以补气，红枣补血，多吃蔬菜少吃肉等。
然后就简单了。如果把两个系统比喻为身体的两扇门，所谓“存在即合理”，人体内部没有多余的部件，既然饮食系统可以调整身体的健康状况，呼吸系统的存在也必有其独特的功能。
