看到了这个题目，你会说睡觉，谁不会一出生的婴儿就会。睡觉是人的本能。
可人长大后，反而不会好好睡觉了，生活中常常听人憾叹太忙了，忙的连睡觉多没时间。
是的每个人这有成年后，生活的压力、学习的压力、工作的压力，常常透支睡觉的时间，却不知你透支了睡觉的时间，等于速短生命的长度。
从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。
真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。
恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。”
睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。
好好睡觉，你就赚了
古语云：“一夕不卧，百日不复。”
大意是一晚没睡带来的损失，即使补养一百天也未必能弥补回来。
生活中，我想每个人都有这样的经历，当你劳累了一天，感到极度疲倦是，只有一着床，你就呼呼大睡了，通过一晚上的休息，第二天要精神百倍。
好好睡觉，不仅是恢复身体，保持健康的最佳方式，同时也是呵护精力，提升生活热情的有效途径。
人要学会好好睡觉，就必须有自律的好习惯，做到按时睡觉。
古今中外那些有成就的人，都很自律，懂得掌控自己的饮食起居，他们懂得只有充沛的精力，才能更好地投入工作，而睡觉是养精蓄锐，最好的方法。
晚清重臣曾国藩坚持早睡早起，其家族深受影响，不断繁衍昌盛，240个子孙各个出色。
作家郑渊洁每天九点准时就寝，早上四五点起床坚持学习、创作，最终写出了名噪一时的《童话大王》。
一个自律的人，一定懂得早睡早起定的好处，自然而然会开始振作，也就突破了懒惰的惯性。
这个习惯持之以恒，会汇聚成巨大的力量，从而自强不息，开启人生新征程。
