地球上三分之二是水，人体也是。
作者一开始就展示他用显微镜拍下的水的结晶，他相信语言的感染力，也坚信，可以和水这种信使分享语言的神奇力量，说白了，他认为，水可以听得懂我们说话。
水是有生命的，而且水也孕育了生命，并使得生命延续。
事实证明他是对的，我们说谢谢，爱，这一类积极词汇时候，水的结晶状态是很美很规则。一些负面词汇，会让结晶产生变化。
正心三原则：积极，感恩，不怨
所有负面消极的杂音不仅伤害其他人，对我们自身也都是一种伤害。
水的结晶状态说明一切。
大自然的所有法则都是建立在爱和感谢这两个词汇上的，在整个宇宙，爱与感谢也是最重要的。
运动，满足感，良好的饮食是健康和美丽的必要条件。
吃水更胜于喝水，意思是多吃一些含新鲜水分的食物，例如水果，低温烹煮的蔬菜等，比直接喝水更好。
慢性的体内水不足是疾患的重要原因。
对着水说“怎么也不行”这种话，水结晶破坏的非常不堪，不管对自己还是他人，总是遭到否定就会破败不堪，尽量不要给别人负面评价的好。多鼓励他人，多鼓励孩子。
这本书并不是很厚，专注的看，大约两三个小时就可以看完，作者传递并不仅仅是水很重要，不论对我们人体自身还是对我们的地球家园。他还从精神意识层面做了分析，我们正面或者负面的情绪都在影响着我们体内的细胞，他认为这世界上的真情实感只有“爱”和“恐惧”，其他所有情感，都是这两种情感的扩大。
面对生活的困难和冷酷，要以感谢的态度，接受，认识他们的价值。
“纵观历史，那些伟人在最困难的时期都保持坚韧不拔，认为所有的困难都是成长和精神觉悟的原动力，而我们大家都有成为英雄的能力，所有这一切，都是无限的爱与感谢开始”
如果水都可以通过语言的强大力量而改变意识形态（结晶），那么，人也一样的。我们学会爱人，付出，感恩，我们周围的磁场就会像水能够改变意识形态一样而跟随我们的语言力量和内心而发生改变。
受到负面影响的水，结晶不在美丽，如果我们喝了这种水，对身体健康也是有影响的，身体不好，我们自然负面情绪更多，形成恶性循环。所以，从现在开始，让自己充满爱和感恩，对身边的人，对世间万物。
爱和感恩是世间最伟大的力量。
