花费时间生命金钱。注意力要有产出。
1、今天有没有浪费注意力？
早上听书、完成之前落下的事情Excel完善定投、录入《我们重新认识了做到》的例子以备平时复习时用到、中午坐享、洗床单、枕巾、蚊帐
下午打两个电话、和阿星聊他的事情。学习了《沁园春 长沙》的诗评结构
晚上学习TED、《死亡诗社》、跑步
2、有没有好好打磨元认知能力？
晚上并联跑步、打磨概念，跑回程时练习英语跟读，把跟读的肌肉锻炼出来形成大脑沟回。
3、什么更重要？什么最重要？
把注意力花在学习上更重要，让注意力有产出。晚上的跑步也是分泌多巴胺的过程，让自己活出意义。
