《童年的秘密》中，有这样一段话：运动对人的心里塑造起着至关重要的作用，运动的作用在于维护身体正常的新陈代谢，改善呼吸，促进消化和血液循环，体育活动既能强身健体，又能激发勇气，树立自信，陶冶情操，点燃对生活的热情，这说明运动的心理意义远大于他对生理的影响。
须知，在成长过程中，儿童捕捉周围的意象并将这些意象分门别类，梳理清晰，在感知力的引导下，自我逐步构建智慧，经历了这种内在的挣扎和暗自的淬炼后，理性初具雏形。成年人垂着手等在原地等着儿童的理性萌发，然后再用自己的理性去压制儿童的理性。限制儿童的行动，就是这种压制的典型表现。
书中还指出，运动不仅仅是“自我”的表现，还是形成不可或缺的因素，是“自我”与外界建立联系的唯一方式。所以，运动是智力形成的基本要素，人类在与外界接触的过程中累积经验，安身立命。人类正是通过运动了解了时间和空间这两种抽象概念。
为了健康的体魄，肌肉必须得到充足的，有效的锻炼。在健康的基础上，人生才能拥有各种各样的可能性。
没有运动，作为凭靠意志又有何用？身体活动将意志下打给肌肉组织，再由肌肉组织来实现意志。当他们尚且是无拘无束的小婴儿时，就乐于捕捉环境中的可见意向，并热情而细心地完成这一系列动作。儿童是探索者，人类诞生于混沌之中，本是未决的生物，在不断的探索中，最终找到了光辉的前路和自我的形状。
