我多年一直比较喜欢的运动就是慢跑。起于锻炼，终于静心。
我正式开始锻炼大约从2016年开始，也是我第一次辟谷期间，连着七天只吃简单的辟谷餐，再结合着每天早起的五公里慢跑。明显感觉体重下降很快。我开心不已，我慢跑的减肥目的达到。
至此，我不间断地选择早起跑步，不一定是跑多快，而是五公里的结果让我每天都惊喜。一想到，五年级上学的那段五里路程。我就相当于一大早从儿时的学校打了一个来回。
也许学校那段路是我认识的第一个五里路的概念。所以直到现在，对于公里数，华里数，在心底我都是默默用那段五里路程作为衡量的标准。这点也许永远都不会变了……
儿时的每一个记忆都是那么美好和难以忘记。那时的五里璐觉得太漫长，特别是周三只放一个下午，时间很紧，回家的路总是感觉走不完……
无数次的慢跑，无数次地回忆初中求学之路20公里的路程。截止目前我还没有一次跑过20公里，那是占据我整个童年的20公里。周六才放周末，周日晚自习前就要返校。晴天骑自行车两个半小时，雨天抄小路要走六小时左右，半晴半阴就是花大概3—4小时推着自行车走，好路就骑一会，泥路车子推着走都困难，然而，四年的春夏秋冬，我们都挺过来了。我们的四只凤凰也都是陪着我一次次走过的伙计，有坚持不下去的一瞬间，也有挺过一段后的喜悦。总之，我们各自都固守着心中的执念坚持了下来。才有了后来，才有了现在的一切……
多半在早起跑步的思考中，脑海中不由自主都是泛起一道道，一条条，一段段每周要走一次的必经之路。心中就会特别安宁，觉得以后没有比这段更苦的经历了吧，似乎也觉得没有什么事情比脚下有20公里路还没开始迈步更让人压力大了吧。想到这些的时候，心中就会迎来一片安静。多少次，有点焦虑的时候，我都是通过跑步来缓解的。
17年搬了新家的时候，觉得距离市区远了几站路，好像早起的时间腾不出来锻炼了。后来经过微调起床时间，锻炼地点，这个问题得到了很快解决。我每天5：00起床，下楼五分钟拉伸后，就开始围着花园跑起来。如果时间不紧张，我一般都会跑到五公里的数字，这也许源于我小时候对这个数字的记忆吧。无法改变，也不想改变……
截止现在，我每年锻炼天数不低于260天，特别近几年，我每天都要求自己锻炼至少30分钟以上。这个数据Keep每天都有帮我记录着。这几天在青海玩，每天行程很紧，已经两天没运动了。今晚打算到了茶卡抓紧时间动起来。
现在正在去往茶卡的路上，导游说怕我们有高反，特别是爸爸。我还是好好坐着。先结束今天的日更了。
