结束了一天的生活日常，躺下静读海蓝老师的文字，感觉每句话都那么暖心，深入灵魂。跟随海蓝老师的课程（二十一天自我美好之旅）学习实践两年了，受益匪浅。曾经在最伤痛难熬，抑郁到怀疑人生的时候，一个偶然，读到了海蓝老师的文章，读着读着，心渐渐平静温暖起来，从此就开始关注并跟随老师学习了。
为什么我们总是觉得生活压力山大？为什么我们总会患得患失？为什么我们易怒暴躁？如此种种情绪问题，海蓝老师都给出了答案：我们总是不满过去，纠结现在，担忧未来！一个很简单的问题：我是谁？却又是那么复杂难解。我倒底是谁？是女儿，是母亲？是妻子？是员工？……
人生一世，别说太长，许多时候，我们在突然和意外之间穿梭，不知哪一刻生命会戛然而止。一路匆匆走来，我们活成了自己内心想要的模样了吗？向内探索，无数次和心灵对话，忽然发现那个生活的智者从来不是别人，而是自己！
如果你也身处焦虑不安，感觉找不见生活的方向，不妨跟着海兰老师的引导，静观自我，自我关怀，发现美好，美好自我吧！
