心理学家认为：人和动物的区别是——反思能力，
而直觉上认为这也许是人和动物的一种能力的差异。
当人类具备了反思这样的能力之后，你会发现反思的很多问题是有关大自然的，而这些问题在后来进而发展出学科，例如为什么有雷声（天文），为什么会饿（生物医学），为什么会死（哲学）……
（你有没有发现小孩刚刚学会说话的时候，也是围着你问这些为什么为什么为什么……哈哈，你是不是感觉要崩溃）
但是起初的人类自己回答不了但同时必须有解释啊，于是就有了图腾，神话，传说，假说……
（“妈妈。我是哪里来的？”——“手机充值送的！”）
为了保存答案，于是就有了象形文字……
（儿童的画是不是很像人类起初的象形文字？）
文字的演化伴随阅读，阅读是能够产生大脑回路的，看到文字以后联想图形再产生前后完善的描述。
进而有了历史，有了因果的记录，从而有了逻辑因果……
最终，人类拥有了强大的心智能力……
人类最最强大的能力是——
「自己的大脑可以控制自己的大脑」
但是，假如你的大脑不去控制你的大脑，那么你的大脑就会控制你。
在《好好说话》的序言里，樊登在描述一个人不能好好说话的原因时是这样说的：“大半是因为他的大脑处在自动驾驶的模式中，用自己最熟悉、最不用动脑子的方式回应着眼前的人和事”。
大脑的基本特点是什么？刺激-反馈，所以如果一有刺激马上反馈，那么当下的注意力就不是你的了，注意力就是大脑的注意力，这样就浪费了需要重新投放注意力的时间。
大脑在争夺的是你的注意力，不要让自己的成为自己大脑的奴隶，用心智来解放自己！
你是不是和我一样，没有逐字逐句看过《把时间当做朋友》的真正书名——那就是：运用心智，获得解放
运用心智，获得解放
运用心智，获得解放
运用心智，获得解放
重要的内容说三遍！
用个我的亲身经历说明一下我这个大脑奴役注意力的故事。
这七天我陆陆续续买了几股美股——结果因为急着要结果（其实是大脑处于自动驾驶状态，用笑来老师的说法大脑最舒服的状态下低级系统），这个低级的系统导致我每天半夜都会莫名的醒来，它奴役我的注意力去看手机app，然后由于急着要结果（反馈），一早又奴役我的注意力去看手机app。
每天这样奴役我的注意力，导致白天的精神状态非常不好，我的大脑在不断地问：是涨还是跌？然后奴役我的注意力傻乎乎地去看？虽然没有什么紧张，但是低级的系统还是想立即要一个长期才会出现的结果，是不是很低级？
这不是一个低级的系统下，大脑在控制我的注意力吗？，所以今天我把我的美豹删了，反正是每月定投的，下个月再装，这样就可以解决我的睡眠问题了。反正是每月定投的，这些钱是判死刑的，看了看苹果的死刑犯探监是每月一次的啊
快要结束今天的分享，据说说这7天我怎么开始升级自己大脑的：
这7天，每天晚上睡觉的时候会读书给我老婆听，我这7天读的书就是《把时间当做朋友》，读完她睡着了 ，我也学习了。说个小插曲，昨天我差一点就不能坚持了，需要感谢老婆，她说喜欢听我读，我又继续读出声音给她听书。
说真的，自从我加入007之后，我每7天一次的「自言自语」真的可以约束自己，因为要「输出」啊，所以必须必须要有输入！这就让我想起樊登说古人对说话的要求：善意的，真实的，有用的。那么自己给自己的大脑升级，也要符合这三点，真实地面对自己的大脑，分析之后给于能够帮助大脑升级的方面（这一定是善意的）做出有用的行为。
要知道我的这本书是2009年5月出版的，记得那时候我拿到这本书是因为亚马逊的同类推荐，所以应该根本不认识李笑来，我记得看了这本书感觉的确好，还在书上做了即时阅读的笔记，现在看到我当初的文字，感觉好亲切啊。
我当时没有知行合一，八年后，我又一次“复习”用大脑控制大脑，真实地面对自己的大脑，分析之后发现可以升级的空间很大，给于能够帮助大脑升级的方面做出有用的行为——继续保持007的作风，倒逼自己，不是包庇自己，哈哈……
放弃凭借注意力做事的方法，而是凭借心智去完成。
注意力是一个会产生之后一定会消失的东西，而心智产生之后不会消失。
心智的作用点是整个操作系统，注意力的作用点是单一的事
这7天的感悟：心智-大脑-注意力
