化蝶
【小结】
旅行归来，身体疲累，本周处于精力恢复阶段。逢小变故，众志城成，再不拼一把，我们就老了。
【日历】
本周每日固定早起、阅读、心得等打卡，百日跑已结束，刚好让身体放松一下。
【清单】
本周我有做到要事优先，完成了：1.《幸福的方法》共读完成；2.小马班百日跑；3.联合班会锦囊会的主持和副统筹工作。
【幸福时光】
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了的滋养：陪小朋友看书，一家人饭后散步，郊外小河边玩水，有一只蝴蝶停在脚上，身体护理等。
美好一刻
【巅峰体验】
本周我要嘉许自己完成的小成就：面临困境时不慌不乱，冷静分析，情绪控制不错，看到事情圆满解决的希望；2.百日跑完成300多公里的跑程。
【月度成果】
1.每月看书3本，每周看书1本，每天保证看书1小时；
2.每月15日定存；
3.每月慕课结业1门；
4.每月减重2斤，每天运动30分钟，晚7点后不吃东西；
5.朝五晚十，九点睡觉准备。
【高能要事】
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情，我的高能要事累计时间有10小时。
【好习惯统计】
早睡——未完成
早起√
午休√
写反思日记√
冥想√
3333+饮食——未完成
坚持运动——完成度不高
泡脚——未完成
吃青蛙√
每天阅读1小时√
断网陪家人√
分享√
