1、必须自信，说话干脆利落，走路大大方方。这意味着要有自信和勇气，表达自己的观点，不畏畏缩缩。同时，在行动上也要表现出大方得体的态度，不因过于拘谨而失去自我。

2、坚持运动，高度自律，无需他人督促，不随波逐流，活出自己人生的态度。这意味着要有健康的生活方式，通过运动保持身体健康,并自我约束，不受外界干扰，活出自己的态度和风格。

3、对未来有明确目标。这意味着要有清晰的人生规划和目标，知道自己要什么，并朝着这个方向努力。

4、学会控制自己的情绪，保持冷静不冲动收敛自己的脾气。这意味着要学会管理自己的情绪，不被情绪左右，保持冷静和理智。同时也要懂得收敛自己的脾气，避免因小事而发脾

5、学会孤独，学会与自己相处养成独立人格。.这意味着要学会独处和自我反省，了 解自己的内心需求和想法。通过与自己相处，可以培养独立的人格和思考能力。

6、定期断舍离，学会放下过去的事，过去了就让他过去。这意味着要学会放下过去的烦恼和痛苦，不要让它们影响现在的生活。通过断舍离的方式，可以让自己更加轻松和自在。

7、脱贫比脱单更重要，把更多的精力投入到学习和工作上，让自己变得更优秀。这意味着要把事业放在首位，通过不断学习和工作提升自己的能力和价值。

8、练习自己的表达能力，学会说话有条理合乎逻辑。这意味着要提高自己的语言表达能力，通过练习和学习让自己更加擅长表达和沟通。

9、有计划，勤反思，每天晚上做出第二天计划，睡前自我反思。这意味着要有计划性和自律性，制定明确的计划并按时完成。同时也要经常反思自己的行为和表现，不断改进和提高自己的能力。