1、生涯规划指的是我们在一生当中不断探索自我，探索世界，结合探索的结果，形成长期或短期的目标，然后不断积极行动，有效决策，行进发展的过程。
2、青少年生涯规划是针对学生而言，在认识自我、了解社会的基础上，从自身实际和社会需求出发，确定职业发展的方向，制定在校学习的阶段目标和总体目标，拟定实现目标的步骤和具体实施方法的过程。
3、青少年生涯规划和生涯规划的区别如下：
青少年生涯规划与生涯规划的区别主要在于服务对象和目的。青少年生涯规划主要针对13-18岁人群，其目的是让青少年明确自己的兴趣爱好和职业规划，并学会自主决策和承担责任1。而生涯规划则涵盖了人生整个阶段，从职业规划到生活规划，其目的是让人生充实而有意义。
此外，青少年生涯规划和生涯规划的方法也不同。青少年生涯规划的方法主要包括自我探索、兴趣爱好分析、性格特质分析、能力倾向分析等，以确定个人的职业发展方向。而生涯规划的方法则更加多样化，除了以上方法外，还包括环境分析、目标设定、行动计划等1。
