#一周践行收获

本周好的地方是运动，每天早起喝杯温水，就出门运动，不强求运动多少，只是找到与自己相处的时间，并在这个时间段里，做自己喜欢的，想做的事，例如：收听叶老师的100讲

还有记录小确幸，增加幸福感，每天开开心心的

月检视，详细记录自己的好，找到自己努力的方向
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