余生瑜伽

第一百五十期

  地点

          1.应该在干净，空气流通的地方练习瑜伽体式，没有没有虫子，也没有噪音。

          2.不要在空地板上或不平的地方练习瑜伽体式，而应该在平整的地面上铺上折叠的毯子练习。

                                            ——摘自《瑜伽之光》

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